夏威夷最主要、最热闹的岛屿就是瓦胡岛了，而时常被人们提及的檀香山（Honolulu）就位于瓦胡岛上。而夏威夷的进出门户檀香山国际机场就在瓦胡岛上，大部分的游客都是于这里进出夏威夷。所以我们美丽的夏威夷之行就从瓦胡岛开始了！

瓦胡岛上分成5个截然不同的区域：檀香山、向风海岸、中瓦胡岛、利华德海岸和北海岸。而举世闻名的怀基基海滩（waikiki beach）位于檀香山的南岸。怀基基海滩是世界上最出名的海滩，它东起钻石山下的卡皮欧尼拉公园，一直延伸到阿拉威游艇码头，长度约为一英里。街道两旁是疏密有致的椰子树，景致十分迷人。这里可以划船、冲浪，夕阳西下之时，还可以沿着沙滩散步，慢慢欣赏落日的壮观景象。

夏威夷是现代冲浪运动发源地，来到这里怎么能不体验一下冲浪乐趣，不如赶紧找个冲浪教练手把手地教一教你吧！如果来夏威夷冲浪，推荐你夏季前来。因为由于受季风的影响，夏季从北太平洋的海浪，往往高达4米，冲浪者可以借浪滑行800米以上，听起来就很爽！

在夏威夷，瓦胡岛的怀基基海滩、海龟湾（Turtle Bay）、威美亚海湾(Waimea Bay)、落日海滩(Sunset Beach)和可爱岛的Popiu Beach和Princeville都很适合玩冲浪。这次我们将前往怀基基海滩(Waikiki Beach)，这里是全世界学习冲浪最好的地点之一。1小时的冲浪课程只需不到500多元人民币，不超过4名的学员，让你学得更轻松。

冲浪板大致分为5种：长板、短板、木仓版、软板、浮筏板。长板和软板都适合初学者使用，长板长度在2米7以上，软板动感机动性强，不受浪头大小限制；浮筏板板面宽大，速度转变较慢，适合初学者趴在浪板上练习用；短板属于技术型浪板，长度在2米1以下；木仓板又长又窄，专门为了应付夏威夷地区的大浪而设计。

一开始我们会在岸上与教练进行冲浪练习。教练会让你先趴在冲浪板上，假装自己是浮在海面上，然后慢慢地收缩身体，跪在冲浪板上；最后慢慢站起来，蹲马步似的侧身站。在反复练习熟练之后，你就可以下水了。

在海上，自己先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方。当海浪推动冲浪板滑动时，你让冲浪板保持在浪峰的前面，渐渐站起身体，两腿前后侧身站立（通常是平衡腿在前，控制腿在后），两膝微屈。就是这样子，你就可以在海面上兴风作浪了。我敢保证，你一定会爱上这种水上运动的感觉！