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吉伦哈尔每天1000个仰卧起坐为《左撇子》狠练近一年增加15磅肌肉

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尕丶鑫

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举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2015-05-29 0

吉伦哈尔每天1000个仰卧起坐为《左撇子》狠练近一年增加15磅肌肉

在即将于7月24日上映的《左撇子》中，杰克·吉伦哈尔饰演的是个曾叱咤拳坛的拳击手，为了演好这个角色，吉伦哈尔进行了长时间的地狱式健身，打造出一袭盔甲般的身材。

      吉伦哈尔的健身教练向媒体透露，这位34岁的帅哥每天训练两次，内容如下：1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲×2组、跳绳、8英里跑步、拳击训练。

      这样的运动量是常人难以想象的，吉伦哈尔为这个角色付出太多，在训练期间吉伦哈尔共增加了15磅（约13.6斤）肌肉。不过，他的付出也是值得的，影片虽然还没有上映，但已经获得不少媒体和评论人的好评，并瞄准了明年的奥斯卡。

      “我对拳击运动的了解少之又少，我为此每天训练两次，坚持了十个月，”吉伦哈尔在一次采访中表示，“我的所有时间都是和导演安东尼·福奎阿、我的教练以及陪打在一起度过的。”

      当然，这并不是吉伦哈尔第一次为了角色而“变身”，去年他为了惊悚片《夜行者》减重30磅（约27.2斤），让自己看起来更消瘦，以便诠释一个堕落的年轻摄影师形象。
演员们为了塑造更多角色，往往需要对外貌进行苛刻的“摧残”，比如马修·麦康纳为了《达拉斯买家俱乐部》瘦身50磅（约45.4斤），整个人几乎就是皮包骨头了，还有克里斯蒂安·贝尔也是著名的“气球”，曾为了《机械师》减重达65磅（约59斤），后又在《美国骗局》中把自己养成个大肚子，实在太敬业。

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