[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 如今瑜伽被女性占主体地位，给人一种潜在意识，以为瑜伽只适合女人做，其实男人练瑜伽好处也很多，一起来看下。练习瑜伽并不是女人的专利，虽然如今女人占据着瑜伽的主体地位，男人也要学会练习瑜伽，为身体减压，改善身体素质。下面是男人练瑜伽的三大好处。[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体][img]http://att3.citysbs.com/780x/hangzhou/2015/11/18/16/432x412-164405_v2_14961447836245734_c964e7d0fc0a783e4406fe1d1a91109e.jpg[/img][/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 1、男人也要减压[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体][img]http://att3.citysbs.com/780x/hangzhou/2015/11/18/16/527x351-164406_v2_13751447836246225_ac1f54115eb6f7d417a4968163a9ce67.jpg[/img][/font][/color][/color]
[size=3][backcolor=#ffffff][color=#444444][font='Microsoft Yahei', 宋体] 那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习的方法却是现代社会减压的好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。[/font][/color][/backcolor][/size][color=#444444][color=#333333][font=宋体] 2、对抗男性健康危机[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体][img]http://att3.citysbs.com/780x/hangzhou/2015/11/18/16/450x295-164407_v2_10301447836247158_2f15651fa501b27a52fd0b8c032af269.jpg[/img][/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体][img]http://att3.citysbs.com/780x/hangzhou/2015/11/18/16/500x276-164408_v2_14671447836248163_2588276b9d2bdf3dba3c365a9b8cbbf0.jpg[/img][/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 3、增强男人性能力[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体] 英国歌星斯汀曾经说他能够与太太连续做爱，时间长达5小时，据他自称全赖每天练瑜珈功所产生的效果。千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能，这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体][img]http://att3.citysbs.com/780x/hangzhou/2015/11/18/16/500x391-164407_v2_19741447836247662_2389542681f7f69d3ab5cda51ed61bb4.jpg[/img][/font][/color][/color]
[size=3][backcolor=#ffffff][color=#444444][font='Microsoft Yahei', 宋体] 练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性们可以增加她们获得多重性高潮的机会，而男女双方都可以把性高潮引向身体的各个部位。[/font][/color][/backcolor][/size][img]http://att3.citysbs.com/780x/hangzhou/2015/11/18/16/450x302-164408_v2_18731447836248687_aa0165c6b431b30e316b7f733ff248d6.jpg[/img][size=3][backcolor=#ffffff][color=#444444][font='Microsoft Yahei', 宋体] 专家温馨提示由于大部分男性的骨骼柔韧度较女人差点，初练瑜伽者不要过于拉肌肉，以免拉伤。[/font][/color][/backcolor][/size][color=#444444][color=#333333][font=宋体] 本文由“多汇生活”编辑，图片来源于网络。[/font][/color][/color]
[color=#444444][color=#333333][font=宋体][img]http://att3.citysbs.com/780x/hangzhou/2015/11/18/16/100x100-164409_v2_10521447836249107_b749a3a5036a4a564a030f1161e02c2e.png[/img][/font][/color][/color]
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