桂花紫薯粥的做法，能减肥的桂花紫薯粥怎么做_娱乐时尚星座

过得不太好

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等级: 兵马大元帅

举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2016-03-16 0

Sometimes it is better to be alone
Nobody can hurt you

这款桂花紫薯粥能补血、减肥，而且是非常好喝的一款减肥粥。

　　原料：紫薯100克，糙米、紫米、薏米各20克，红枣几颗，糖桂花少许。

　　准备：将紫米和薏米用清水提前浸泡一夜，红枣去核切碎，紫薯去皮后切成小薯块。

桂花紫薯粥的做法，能减肥的桂花紫薯粥怎么做

　　做法步骤：

　　1、把泡好的紫米和薏米倒入砂锅，再加入适量清水大火烧开。

　　2、把红枣、糙米和紫薯放入砂锅，烧开后用小火煮至软烂。

　　3、放糖桂花入锅，再稍煮1～2分钟就可以了。

To her in the future.