普罗旺斯蔬菜杂烩,营养丰富的法国蔬菜杂烩

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座普罗旺斯蔬菜杂烩,营养丰富的法国蔬菜杂烩
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
3个回复

[版块公告]普罗旺斯蔬菜杂烩,营养丰富的法国蔬菜杂烩

楼层直达
过得不太好

ZxID:19747473


举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-03-23 0
普罗旺斯蔬菜杂烩,营养丰富的法国蔬菜杂烩

[align=center]

[align=center][table=65%,#000000,#000000,1][tr][td] [size=2]
[/size][size=2][color=#ffffff][img]http://hd.lanyin.net/11884/photo/Mon/2015/10/160843_cebe1443764343abfbbfa8f3652da.jpg[/img]  [img]http://hd.lanyin.net/11884/photo/Mon/2015/10/160843_cebe1443764343abfbbfa8f3652da.jpg[/img] [img]http://hd.lanyin.net/11884/photo/Mon/2015/10/160843_cebe1443764343abfbbfa8f3652da.jpg[/img]

Sometimes it is better to be alone
Nobody ca[color=#ffffff]n  hurt  you[/color][/color][/size]


[/td][/tr][/table][/align][/align]
[align=center][table=65%,#000000,#000000,1][tr][td]

[align=center]
[table=57%,#d8d8d8,#d8d8d8,1][tr][td]

[size=2][/size][size=2][/size][size=2][/size][size=2]
[/size][img]http://www.haocai777.com/Article/UploadFiles2012c/201504/2015042318055319.jpg[/img][size=2]
[font=Times New Roman][size=2]

 普罗旺斯蔬菜杂烩是非常有名的法国料理,我的这款法国蔬菜杂烩虽然不够正宗,但各种食材的搭配既美味又营养丰富。

  原料:茄子、西葫芦、土豆、洋葱、西红柿、彩椒各适量。

  配料:橄榄油、罗勒、盐、黑胡椒、大蒜各适量。

  准备工作:西葫芦去皮后切圆片;茄子和土豆去皮后切片;洋葱和彩椒切丝;西红柿切小块。

普罗旺斯蔬菜杂烩,营养丰富的法国蔬菜杂烩

  做法步骤:

  1、平底锅置于火上并倒入适量橄榄油,开小火,依次分别下入土豆片、西葫芦片和茄子片,煎到七成熟时盛出待用。

  2、西红柿块下锅炒至炒烂出汤,再倒入少量煎好的西葫芦片和茄子片一起翻炒。

  3、锅里的东西翻炒至熟透后,放入料理机并加入少许黑胡椒和盐,搅打1分钟左右至所有东西变成糊状,这就是西红柿酱料啦。

  4、剩下的西葫芦片、土豆片和茄子片放在锅里,加彩椒丝、洋葱丝、蒜片、少许食盐和罗勒翻炒均匀。

  5、把翻炒好的蔬菜盛盘,浇入西红柿酱料即可上桌。

[/size]

[/font][/size][align=right]
[/align][size=2][/size][align=right]To her in the future.[/align][align=right]
[/align] [/td][/tr][/table][/align] [align=center][table=57%,#ffffff,#ffffff,1][tr][td] [/td][/tr][/table][/align]  [/td][/tr][/table][/align]
本帖de评分: 1 条评分 DB +15
DB+15 2016-03-23

≮感谢分享丶生活时尚板块欢迎你~≯

半江棠

ZxID:17301818

等级: 元老
配偶: 半盏秋

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-03-23 0
这个肯定减肥
ⅩぃAva

ZxID:22233574


举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-03-23 0
应该很难吃吧
霜寒秋雨

ZxID:17988662

等级: 大将
Vamos!!!

举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-03-23 0
配图不对吧,烩菜应该不是这个feel
« 返回列表
发帖 回复