香菇枸杞烧萝卜

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[版块公告]香菇枸杞烧萝卜

 楼层直达
蝶恋花花花花花c

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-04-10 0
香菇枸杞烧萝卜


　春天绝对算得上是一个养生的好时节，“药补不如食补”，通过饮食达到养生的目的是许多人的选择。这道香菇枸杞烧萝卜虽是一道清淡的素菜，但营养丰富，算得上是老少皆宜的佳肴。
香菇枸杞烧萝卜

　　原料：
　　干香菇4-5朵、白萝卜300克、枸杞约15粒、葱姜末各1小勺、蚝油1/2大勺、生抽酱油1大勺、白糖1/2小勺、盐适量、味素适量、香菜末1大勺、五香粉适量
　　做法：

　　1.香菇用水泡发洗净。
　　2.将白萝卜洗净后切成约1厘米见方的块，香菇切片。
　　3.炒锅烧热倒油，油热后放入姜末爆香，再放入香菇和五香粉炒出香味。
　　4.放入萝卜块翻炒一会，加酱油继续炒约半分钟。

　　5.入约1/2小碗清水。
　　6.在放入枸杞，用小火炖至萝卜软烂，剩下少许汤汁。
　　7.然后加入蚝油、糖、盐炒匀后大火收汁。
　　8.起锅前加入香菜末和味素调味即可。

　　小提示：
　　1、萝卜皮营养丰富最好不要丢弃。
　　2、如果用高汤烧制这道菜味道会更加浓郁。
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蝶恋花花花花花c

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-04-10 0
老少皆宜的佳肴
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半江棠

ZxID：17301818

等级: 元老
配偶: 半盏秋
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-04-11 0
看着不难啊

际遇之神

 惩罚

在论坛潜水撞到鱼雷，损失医药费ＤＢ5
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