早晨喜欢看太阳升起的第一眼
也喜欢看这雾蒙蒙的天地
夜里喜欢看那轮明月，喜欢对着耀眼的月光遐想
起床后喜欢做几个俯卧撑，端坐在床上
把双手放在腿上，手心向上
与胳膊成直角，心里用力提起来
再让手背向上，压下去，来来回回几十次

晨练时先小跑，最后再放开的跑
路过杏园时，看看杏子的变化
偶尔也会拍一张杏园图
再去东边的水库，看看芦苇荡
看看再没有当年的汪洋也没有干涸的水库
再往下走，就到了铁路，有时疾驰的列车也会让自己遐想，也会让自己绝望
拍一张多年的老柳树
还有那个浅浅的水洼，偶尔旁逸斜出的几根纸条

给自己一个平静的心情
这折磨人的生活啊，不知道哪一天那脆弱的神经
就被压抑的变形，也不知道哪一天它就会蹦断
尽量给自己一个好心情，不要活的有气无力
不要让亲人看到你活的很累
给自己一个好的心境，即使哪一天要归去
也不要慌慌张张，也不能无所适从
淡定心情，从容面对，做心中的自己