翻翻人生日历又到三伏天,“冬病夏治”的好时节来了

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[闲话拉呱]翻翻人生日历又到三伏天,“冬病夏治”的好时节来了

楼层直达
青面小飞龙。

ZxID:69605913

等级: 新兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-07-01 0
— 本帖被 ko110 执行锁定操作(2016-07-01) —
这几天已经被各种朋友圈、微博、人生日历刷屏高温天气了。
  真真是一言不合就升温,然而这并不是结束。
  三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。
  马上要到三伏天阶段,三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过,而出现体内阳气匮乏,此时如果过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。
  所以道医养生指出夏季养阳,特别是三伏天,是重中之重!
  艾灸-抓住三伏天气冬病夏治

  道医认为,阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。艾叶是温性的,属于纯阳之物,能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。

  这段时间的保健必灸穴位:

  足三里:具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、桔风邪及强身壮体益寿的作用。

  关元:灸之能调整膀胱的张力,提高机体免疫力,防病强身保健。

  气海:灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。

  肾俞:具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。

  三阴交:灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。
  关于“三伏天喝热水”逼出体内寒气的说法大家要正确对待,夏天喝热水是对的,但它只能防止此时此刻不受寒而已,并不能“逼出”陈年老寒,更别说“深入骨髓”的。

  “冬病夏治”常用方法有:内服汤药,请医生开药吃;食疗;汗蒸;推拿,每天捏脊10遍坚持30天;拔罐,取膻中和双侧膏肓肺俞、脾俞、肾俞,每次拔罐5-10分钟隔日一次;针刺、艾灸。

  人生日历里的节气知识博大精深,不仅能看天气还能教养生,再就最好吃跟自己体温接近的食物,不要为了贪图一时凉快吃一些冰镇食物,并且可以多喝一些姜茶,有助于散寒发汗,补充阳气。
毅丝不掛

ZxID:1597

等级: 上将
配偶: 目瞪狗呆
我们不熟的话没必要回帖!
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-07-01 0
茶水了啊
花开那年丶

ZxID:20774595

等级: 版主
๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-07-01 0
等待考证
阿油欧克?

ZxID:68387434

等级: 大元帅
我脸黑,我骄傲!

举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-07-01 0
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20 2016-07-01

查水费

阿油欧克?

ZxID:68387434

等级: 大元帅
我脸黑,我骄傲!

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2016-07-01 0
注意版规
ko110

ZxID:1405988

等级: 版主
其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2016-07-01 0
注意版规+1

际遇之神

奖励

突然被神秘光线击中,坠入时光隧道,获得1DB1猪头术

贝克街血手

ZxID:21196263

等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2016-07-01 0
警告一次
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