30起床 (睁开眼睛,首先要检查眼睛是不是保持干净,头发是不是柔顺,整理过后轻轻地亲吻老公,动作虽轻,但目的是把他弄醒) 6：357：00煅炼身体(如果老公有“性致”就再来一次，如果老公没“性致”，就告诉他再睡一会就该起床了，问问他想吃点什么，今天穿哪套衣服?细致到衬衫的颜色，领带的图案)
7：007：30做早餐(按照老公的要求做早饭，但基本上老公不会有什么要求，虽然他说随便，早餐却随便不得，花样一定要多，面包、牛奶、鸡蛋，豆浆、油条、米粉，包子、馒头、稀饭,不得有重复)
7：307：35打开音响，叫老公起床(一日之计在于晨，这时候的老公是最帅的，可以过去一下子把被子掀开，趁机偷看老公健硕的身体)
7：357：45看老公穿衣服(千万要记住，不要像妈妈一样命令他穿什么，要在一边轻轻的检讨，衬衫熨烫的还不够平整)
7：457：55和老公一起洗漱(有三要：要帮老公挤好牙膏，要帮老公弄好剃须刀，要帮老公淋香水)
7：558：00 摆早餐上桌(如果老公的胡子还没有刮好，不得有催促之声，因为那是属于他的乐趣)
8：008：30吃早餐(要做淑女，老公要吃的你少吃，老公不吃的你也少吃，宁愿浪费，不能狼吞虎咽)
8：309：00和老公上班(有汽车的，冬季要提前帮老公着车，开暖风。没汽车的帮着拦计程车，绝不能让老公挤公车)
9：0012：00 上班(努力工作，有事做要做，没事做找出事也要做)
12：0012：10打电话给老公(问老公上午过得怎么样，中午要吃什么东西……这个不用教了?)
12：1012：40吃营养餐(记住，一定要注意营养的搭配，为了姣好的面容和魔鬼的身材，不得吃太多的东西，就算吃了别的东西，仅限于水果)
12：4013：00小栖片刻(为了能做个好老婆，一定要小栖，不得在公司四处看帅哥，要和女同事探讨美容的经验，特色的饮食)
13：0017：30 努力工作(不努力工作怎么赚钱，漂亮衣服，昂贵的化妆品不一定要老公给买)
17：3018：00 下班(一定要电话老公，报告自己已经下班，问老公晚饭是否在家吃，是否和你一起吃，去哪家餐厅吃，如老公有事，不得追问)
18：0019：00 逛街(逛街是女人的必修课，每天必修。其间，不仅要考虑自己穿什么用什么才会讨老公开心，看见合适的东西也要记得帮老公买)
19：0020：00 吃饭(陪老公去他喜欢的餐厅，在他的同事面前，一定要显出对老公的关爱和顺从。并私下研究学习此餐厅的特色菜，保证自己的厨艺不断向四星级厨师的水平靠拢)
20：0020：30 散步回家(手不能停一定挽住老公的胳膊;嘴不能停跟老公发嗲泛酸;眼不能停不管四周是打架还是撞车，都要爱慕地不断凝视老公英俊的面庞)
20：3022：00 陪老公(老公要看新闻，不得换自己喜欢的电视剧;老公要玩电脑，沏好茶水，帮忙倒烟灰缸;老公要看碟，陪着)
22：0022：20 洗澡(为了一身滑腻的肌肤，一定要认真地洗澡，并把洗澡作为每日的必修课，用各种浴液，浴盐，香精油把自己弄的香喷喷，好吃看的见)
22：20 睡觉(被子要先铺好，今天抱小熊扮学生妹，明天穿真丝睡衣搞成熟诱惑……老公没上床前，一定要开着床头暧昧的台灯，钻研时尚杂志)
22.30?满足老公的...........
