测测你的心脏是否健康

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[星语心愿]测测你的心脏是否健康

楼层直达
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-10-15 0

养     生     堂
------节嗜欲者     治身之本                    



  以下两法可测得你的心脏健康状况:
  
  1.身体前屈自测法
  
  请你在1分30秒内完成体前曲20次。前倾时呼气,直立时吸气。做动作前测一次脉搏(π1),做动作后立刻测一次脉搏(π2),过1分钟后再测第3次脉搏(π3)。然后,按下列公式计算:
  
  (π1+π2+π3-200)/10=X分
  
  例如:动前测得π1为80次,动作后测得π2为100次;1分钟后测得π3为85次。
  
  总分为:(80+100+85-200)/10=6.5分
  
  结果评价:
  
  0~3分,心脏极好;3~6分,心脏很好;6~9分,心脏一般;9~12分,心脏不太好;超过12分,请立即去医院检查。
  
  2.身体状况自测法
  
  请你根据最近的身体状况,在符合自己情况的项后面划个“三角”。
  
  (1)上坡或上台阶时气喘吁吁,呼吸困难。
  
  (2)脉搏过快或过慢。
  
  (3)脉搏中断或无规律。
  
  (4)上楼或工作中劳累时胸闷或隐痛。
  
  (5)血压升高或脉压差小。
  
  (6)脚腿常在下午浮肿或感觉鞋紧。
  
  (7)口唇、指甲呈青紫色。
  
  (8)颈部青筋跳动。
  
  在上述8项中,即使一项划了“三角”,也要作一次心电图检查;如果两项划“三角”或更多项划“三角”者,应请医生进行全面检查。
本帖de评分: 1 条评分 DB +16
DB+16 2016-10-15

◣欢迎光临咖啡&聊天以及生活※时尚※美食,且受血手销魂一刀◥

辰默。

ZxID:19407189


举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-10-15 0
比较麻烦
贝克街血手

ZxID:21196263

等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-10-15 0
好复杂
紫色心情漏电了

ZxID:7327817

等级: 元老

举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-10-16 0
麻烦呢
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