测测你的心脏是否健康

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座测测你的心脏是否健康
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
3个回复

[星语心愿]测测你的心脏是否健康

 楼层直达
辰默。

ZxID：19407189

等级: 兵马大元帅
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-10-15 0

养     生     堂
------节嗜欲者     治身之本                    



　　以下两法可测得你的心脏健康状况：
　　
　　1.身体前屈自测法
　　
　　请你在1分30秒内完成体前曲20次。前倾时呼气，直立时吸气。做动作前测一次脉搏(π1)，做动作后立刻测一次脉搏(π2)，过1分钟后再测第3次脉搏(π3)。然后，按下列公式计算：
　　
　　(π1+π2+π3-200)/10=X分
　　
　　例如：动前测得π1为80次，动作后测得π2为100次；1分钟后测得π3为85次。
　　
　　总分为：(80+100+85-200)/10=6.5分
　　
　　结果评价：
　　
　　0～3分，心脏极好；3～6分，心脏很好；6～9分，心脏一般；9～12分，心脏不太好；超过12分，请立即去医院检查。
　　
　　2.身体状况自测法
　　
　　请你根据最近的身体状况，在符合自己情况的项后面划个“三角”。
　　
　　(1)上坡或上台阶时气喘吁吁，呼吸困难。
　　
　　(2)脉搏过快或过慢。
　　
　　(3)脉搏中断或无规律。
　　
　　(4)上楼或工作中劳累时胸闷或隐痛。
　　
　　(5)血压升高或脉压差小。
　　
　　(6)脚腿常在下午浮肿或感觉鞋紧。
　　
　　(7)口唇、指甲呈青紫色。
　　
　　(8)颈部青筋跳动。
　　
　　在上述8项中，即使一项划了“三角”，也要作一次心电图检查；如果两项划“三角”或更多项划“三角”者，应请医生进行全面检查。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +16
ＤＢ+16 2016-10-15

◣欢迎光临咖啡＆聊天以及生活※时尚※美食，且受血手销魂一刀◥
隐藏
打赏 收藏 新鲜事
回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
辰默。

ZxID：19407189

等级: 兵马大元帅
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-10-15 0
比较麻烦
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
贝克街血手

ZxID：21196263

等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-10-15 0
好复杂
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
紫色心情漏电了

ZxID：7327817

等级: 元老
配偶: 第334次网恋失败
举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-10-16 0
麻烦呢
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复