吃什么对眼睛好

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座吃什么对眼睛好
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
4个回复

[星语心愿]吃什么对眼睛好

楼层直达
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-10-30 0
吃什么对眼睛好
[table=100%,#e36c09,#e36c09,5][tr][td][align=center]
[/align][align=center][b][size=6][color=#ffffff][font=impact]养     生     堂[/font][/color][/size][/b][/align][align=right][b][size=4][color=#ffffff][font=impact]------节嗜欲者     治身之本                    [/font][/color][/size][/b][/align][/td][/tr][/table][table=100%,#fdeada,#e36c09,1][tr][td]
[align=center][img]http://hd.lanyin.net/11884/photo/Mon/2016/09/176031_516014741788669e565c36f088a9a.png[/img][/align][align=center]
[/align][align=left][size=3]
  现代人工作和学习压力大,眼睛很容易疲劳,尤其是长时间对着电脑的上班族们,眼睛更容易受到伤害,那么你知道吃什么可以帮助我们保护眼睛吗?下面跟着小编一起来看看吧!
  
  1、枸杞菊花茶
  
  制法:枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净,放入茶壶中,加1000ml沸水冲开,盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。
  
  功效:菊花被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
  
  2、玫瑰花茶
  
  制法:玫瑰花8朵,玫瑰茄(又名洛神花)2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,用90℃水冲泡5分钟即可饮用。
  
  功效: 辐射是办公室的大敌,不可不防,玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有防护作用。
  
  3、杞子
  
  中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
  
  枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
  
  4、决明子
  
  决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
  
  5、大枣是一种营养非常丰富的水果,其中的维他命,氨基酸的含量都是非常高的,对保护视力,由其是视网膜具有很大的帮助。
  
  6、胡萝卜中含有非常的胡萝卜素,葡萄糖,维生素A,可缓解眼疲劳。
  
  7、各种水果,如苹果,梨,桃子,等等这些水果不仅其维生素的含量非常的丰富,而且还可针对性的预防一些热眼性疾病,同时还有助于补充眼部周围所需要的维生素,预防眼袋的形成。
  
  除了要注意科学的饮食之外,事实上还要避免吃一些刺激性的食物,像吃得过辣也会使眼睛看不清楚的,当然这里的辣不包括姜,大蒜,这些,因为有专家表示,这些日常适当的吃点这类调味品,也能起到护眼的功效。
  
  对于经常用眼的人来说,日常可以经常用黑豆核桃泡牛奶喝,黑豆核桃牛奶饮营养丰富,由其是B族维生素,蛋白质,磷,钙等元素都是非常丰富的,日常如果感到眼疲劳的话,可适当的冲来喝,即可缓解眼疲劳。
[/size][/align][align=center][/align][/td][/tr][/table]

际遇之神

惩罚

上厕所误入女厕,被如花发现,当场被如花OOXX ,损失DB6

本帖de评分: 1 条评分 DB +15
DB+15 2016-10-30

◣欢迎光临咖啡&聊天以及生活※时尚※美食,且受血手销魂一刀◥

好久不見

ZxID:8188

等级: 贵宾

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-10-30 0
我感觉我的眼睛没救了
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-10-30 0
尤其老对电脑的人~
贝克街血手

ZxID:21196263

等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-10-30 0
我的眼很好
紫色心情漏电了

ZxID:7327817

等级: 元老

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2016-10-30 0
常上网的人要多注意~
« 返回列表
发帖 回复