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[/align][align=center][b][size=6][color=#ffffff][font=impact]养 生 堂[/font][/color][/size][/b][/align][align=right][b][size=4][color=#ffffff][font=impact]------节嗜欲者 治身之本 [/font][/color][/size][/b][/align][/td][/tr][/table][table=100%,#fdeada,#e36c09,1][tr][td]
[align=center][img]http://hd.lanyin.net/11884/photo/Mon/2016/09/176031_516014741788669e565c36f088a9a.png[/img][/align][align=center]
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经过一番回南天的“洗礼”，小九家里的不少物品都潮湿长霉，最明显的就是木筷子。家婆比较节省，建议用洗碗机消消毒，再等有太阳时拿出来晒一晒，继续用个一年半载不成问题。不过，稍有点洁癖的小九看到那长满霉斑的筷子，真的下不去口，趁婆婆不注意全部扔垃圾桶了事。
其实不必等到发霉，家里这些生活用品，都要定期进行清洗更换。不然时间一长，身体就会出现问题。
餐具：5～7个月
用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。因此，除了日常勤消毒外，至少半年要更换一次。
木筷子：6～12个月
虽然每次吃完饭都洗筷子，但是洗涤剂只能将筷子表面的油脂去掉，并不能起到真正的杀菌作用。使用超过1年的筷子，会引起腹泻等不良反应。建议每6个月到1年更换一次。
睫毛膏：3个月
姑凉们请回想一下，你的眼影买了多久了？眼线笔呢？睫毛膏呢？如果是三个月前，那么是时候把它们扔掉了。因为每次刷睫毛时，皮肤和睫毛上的细菌就会沾染到刷子上，然后在室温和充满液体的环境下，细菌不断在管内繁衍，很容易诱发眼部痕痒、充血、针眼等。
牙刷：2～3个月
美国牙科协会建议牙刷每两到三个月换一次。每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。使用太久的牙刷不仅刷毛受到磨损，正常清洁牙齿的功能降低，而且上面还粘满了细菌。牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。
隐形眼镜盒：3个月
清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。美国疾病控制和预防中心2014年的一份报告称，隐形眼镜每年导致近百万例角膜炎或者眼部感染。因此，佩戴隐形眼镜时一定要注意卫生，并每季度更换一次隐形眼镜盒。建议大家不要将盒子放在浴室，因为潮湿会更容易滋生细菌。
海绵抹布：1周
洗碗的海绵需要每周更换一次，或者最少每隔一周就要更换。海绵最容易藏匿细菌，最好每次用完后用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉或者洗碗机消毒一次。
过滤式饮水机：6年
家用过滤式饮水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物等。但长时间使用后，过滤器的过滤功能会下降，不能起到清洁的作用。
毛巾：2～4个月
毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好3个月左右换一条新毛巾，不要等破损了再换。
Bra：6个月
一件Bra的平均寿命在6个月左右。但对大胸MM来说，最好每隔3～4个月就更换新Bra，否则Bra面料会变得缺乏弹性，无法起到良好承托和保护乳房作用。每次运动后，还应将运动文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。机洗和滚筒式甩干会导致制造Bra的面料更快老化，因此用手轻轻揉洗是清洁内衣的最佳方法。
运动鞋：8～12个月
运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算，一双运动鞋的使用寿命是8～12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背，应该每年定期更换运动鞋。
枕头和床垫：不舒服了就要换
美国国家睡眠基金会的一项调查显示，大约90%的人将舒适的床垫和枕头作为良好睡眠的重要因素。
当你睡觉时，枕头应该能很好支持你的头部和颈部，使其保持在中间位置。一旦你发现这种弹性作用失去，出现凹凸不平的现象，那么久是时候换一个新的枕头了。并且头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。
至于床垫，当你每次醒来感到很累或者很僵硬，根本没有酒店的床上那种舒适感时，那么就要考虑换一张新床垫了。
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