很早时，她看了一部电影，有一句对白深深地影响了她：“人生有好多的10年，18岁到28岁，这是你的一辈子。”这是讲，18岁到28岁的人生精华期对于一个人来说实在太重要了。她便在这段时期铆足了劲去尝试各种各样的事情，没有错过人生里第一个精彩的10年。
但道理明白得早，并不能赶上周遭的所有变化，也会遇上其它意想不到的成长节点，破开一个蛹并不意味着一定会化为蝴蝶，何况蝴蝶的脆弱同样令人怜惜。35岁前后，她钻进另一个蛹，也许是最大的蛹：因为工作、心理压力过大，她无法正常地生活下去，变得身心交瘁，多次感冒、咳嗽，还患上肺炎，干什么都效率不高，人际关系也紧张起来，这让她的心情阴云密布。她痛苦地问自己：“人为什么活下来？持续下去的动力是什么？”一个人苦苦追问自己的时候，往往自己告诉不了自己答案。那么，就到外边去寻找答案，遗憾的是并没有得到高人的指点，还是需要向内求解。
她远赴到印度的一所灵修学校，认认真真闭关21天。那里没有电脑、电话，不需看电视，也不需讲太多话，要看到另一个自己，学会跟自己独处，生活的节奏谈不上快或者慢，就是一切都歇下来，自己坐在生命的中心，陪伴自己的有自己的影子，也有自己的心灵和精神，纷纷扰扰的东西都逐渐消逝了，过去曾经拥有和执念的东西也随风而去，周围充满透明、清新而“蓬松”的空气，安静得可以听到自己的呼吸和心跳，宛如回到最初的自己，宛如花蕾一般刚刚打开——看似束缚的花蕾，一旦打开，就会赢得一个崭新开阔、美妙丰盈的世界，成为一枝风景，也分享到整棵树的风景。“那段时间我把一些杂音过滤掉，与自己清楚对话。这是一种很棒的感觉，没有那一段过程就不会有现在的自己。”她说。
当心灵的眼睛睁开，一个人就会真正发现和认清自己。看世界哪里都是方向和道路，但心灵永远是一个人的家园，这里无所谓出发点和目的地，它就是你想要的一切。她终于懂了：“如果你的关注点是全宇宙，你的能量就来自全宇宙。你的关注点只是一间小小的办公室，你就只有那间小小办公室的能量。要看你的关注点有多大。视野大了，就不会在一些小事情上烦恼。”
这是一次充满喜悦的蜕变，也是一次不畏将来的回归。从印度回来，她重新选择朋友，重新去走自己曾经走过或者从未走过的路，一切都充满新奇，生活就像刚刚开始，却没有了苦涩、挣扎和分裂，荆棘丛和陷阱消失不见，活着并不难，在飞翔的时候风就会过来帮你。文案、创作、旅行、观影、研究……她所有的工作竟然全是爱好，再也不会带着憎恨去做任何事。她欣赏乔布斯的话：人生那么短，为什么我还要去做自己不喜欢的事情？她自己则说：“如果这个事情你不喜欢但是必须做，你能不能找到你喜欢的点，去把它变成开心的，然后去做这件事情。”如鱼得水，渐入佳境，而不是浅薄庸常的春风得意，她工作时不再是单纯为自己，更不是占有和攫取，她在服务更多人，帮助更多人。她在十多年里坚持无偿给台湾的诚品书局做文案，即使被誉为华语世界里的“文案天后”，也是如此，并不是所有人都理解她何以对一个书店的广告文案倾注这么大的热情。在某种情况下，她认为自己也像传道士，碰到好的书、电影、音乐或者艺术表演，就想让更多人看到听到，免费帮书局做推介远比收费的广告文案重要，“如果大家因为这两句话去看这本书，那我算是功德无量了，因为你不知道这本书的哪一句话突然就改变了一个人，一个人改变了全家，改变了全公司，这个影响是很深远的”。所以帮助人就是发掘自己的潜能，就是跟更多人分享自己生时带来的“万贯财富”。
面对外界的风云变幻，她既不愤怒，也不焦虑，而是带着“末日”般的强劲和虔诚去做事：学习驾驶直升机，亲近中医，继续研究玛雅历和易经……她已不再迷茫，更多的会这样问自己：“好好想一想，我还有什么事情没有完成？”她的人生观令人深思：“立刻行动起来，每半年学一样新的东西，让自己在末日来临之前过到最满意、没有任何遗憾的状态。”她并不是一个悲观的人，在她看来“末日”是指旧周期的结束和新周期的开始，其间必然有巨大的变动，我们必须保持足够的警觉和力量，做好充分的准备去获得希望和机会，“唯有珍惜当下，才会懂得生的意义”。正是这种人生观才让一个看似弱小的女子具备了惊人的能量，迄今为止，她所涉猎的领域有：建筑、音乐、电影、文字、旅行、广告、美食、收藏、星象、中医、心灵修行、易经……她平均一天阅读一本书，在一年里要举办100多场演讲，“百度百科”说她已经出版了27本畅销书，她游历过的国家至少有40个……一位记者为之感叹说：“原来，同样的肉身、同样的星球，有的人生如蝼蚁，有的人生却如江海奔腾。”
她就是台湾知名广告人、作家李欣频。
有人认为她已经活得足够风光，却不知她早已经成为一道风景。单为自己，再做好某件事，就会很容易活得风光，但要为自己也为他人，充满悲悯和热忱地去多多做事情，活成一道风景就没这么容易和廉价，因为心怀他人，谦卑而崇高，经过蜕变而环绕光明。李欣频也说过：“你得自己养出很丰足自立的风景后，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起才如沐春风、没有压力。”说得轻淡而深情，她应该懂晓了活着的秘密。
