健身的人和不健身的区别是什么？

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[体育新闻]健身的人和不健身的区别是什么？

 楼层直达
花开那年丶

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-02-26 0
　世界上有两种人，一种是健身的人，还有一种是不健身的人。以下10张图告诉你，健身和不健身的差别：
　　1、健身的人相对与不健身的人作息时间更规律，早睡早起。
　　
　　2、健身的人一般周末选择运动，不健身的人一般周末选择睡懒觉。
　　
　　3、健身的人娱乐时间更多的用在健身房，不健身的人娱乐时间可能更多的用在打游戏上。
　　
　　4、健身的人相对于不健身的人会选择吃更多健康食物（蔬菜、水果等），不健身的人可能会选择吃更多垃圾食品。
　　
　　5、健身的人体能较好健步如飞，不健身的人可能多爬几层楼就会喘气。
　　
　　6、健身的人日常以穿运动鞋为主，不健身的人可能以皮鞋为主。
　　
　　7、健身的人肺活量大，肺活量越大身体相对越健康。说明肌体摄氧能力和排出废气的能力好，人体内部的氧供应充裕，机体工作正常。
　　
　　8、运动增强心脏功能，心脏功能的好坏，是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动，适当的运动能使你心脏更结实，更健壮，更有力量。
　　
　　9、健身的人身材匀称，不健身的人身材容易发福变形。
　　
　　10、健身的人年龄增长了，但身体依然很棒。不健身的人年龄增长了，身体会越来越差。。
　　

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