昨天晚上的事情都知道了
多劝也没用了，关键是当事人能听进去
就不说了


前几天在浏览器搜索栏推荐新闻里看到
一个标题为什么样的长相是丑普通好看逆天
找着找着就找到知乎去了
帖子里都是几个明星的不同年龄时期
由于自我放逐从逆天变到了丑
有一张特别震撼
别人都是同一个人在不同年龄段的变化
他却是在同一个年龄段的不同变化
此人已50岁，在一年里健身后从50岁大伯变到20岁小青年
印度人，叫阿米尔汗
只放丑到逆天的2张变化照片

描述:360截图-15267031.png

描述:360截图-15283609.png

只觉得震撼，看完就过了
之后就一直往下翻那个帖子
帖子里看到了几个骗照的问题链接
例如长得比明星漂亮是一种什么样的体验
姐妹长得比自己漂亮是一种什么样的体验
诸如此类的问题
于是奔着美女去，就一直不停的点点点，看照片
看了很久后，不知怎么的，就看到了一个问题
长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗
同样有一大堆照片，一个人从胖到瘦的过程
看了一些回复，提到了几个健身课程
就到网上搜索了
有2个好像都不超过30分钟
hiit和insanity
另一个xhit没仔细找过，好像是45分钟
其中insanity，别看才30分钟不到
坚持60天下来，可以有很大的变化
据说异常凶残
一天里30分钟的休息时间肯定是有的
你们谁去试试？
网上都有课表和视频
以下放张60天里的变化图

描述:360截图-12783468.png

真的假的
每天半小时就能练出这身肌肉！？
(′⊙ω⊙`)

这半小时真是累死的节奏
我没这毅力

是啊
你可以试试
网上有课表
一共14节
每天锻炼的课表都不一样

我也是很懒

好牛逼的肌肉呢

第一天还行
第二天肌肉疼的就受不了了

是啊
毅力了

那三个健身课程里试过其中一个？
酸痛正常啊
据说要坚持
坚持下来之后就好了

懒得去做。。

上帝啊
这还是人类么

我也很懒

那个阿米尔汗超神了
这毅力也太强大了

这样的才有几个

有是有，但很少

没时间，弄这些