圆白菜做法 圆白菜炒肉丝补锌补虚润燥

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[星语心愿]圆白菜做法 圆白菜炒肉丝补锌补虚润燥

 楼层直达
青衫

ZxID：23497140

等级: 热心会员
17*5

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-05-09 0

　　圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质，润燥补虚，对因缺锌引起的儿童消化不良、不思饮食有帮助。
　　圆白菜炒肉丝
　　原料
　　圆白菜、瘦肉、彩椒、大蒜、花生油、盐、水淀粉。

　　做法
　　1、圆白菜、彩椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎末;
　　2、肉丝加少许盐，水淀粉腌好;
　　3、把肉丝炒至滑嫩，倒出待用;
　　4、热锅放入蒜末煸出香味，倒入圆白菜、彩椒炒至断生，加入肉丝炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +15
ＤＢ+15 2017-05-10

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玩妹

ZxID：52125261

等级: 贵宾
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2017-05-09 0
白菜很好吃

际遇之神

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买了一个鸡蛋，吃出两个蛋黄得3ＤＢ
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南宫凌萧

ZxID：48623803

等级: 贵宾
无人问我粥可温           无人与我立黄昏

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2017-05-10 0
这是包菜吧。。

际遇之神

 奖励

版主上厕所忘带手纸，猴三日高价转让手纸，得5ＤＢ
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