膳食养生 三款早餐搭配保护白领肠胃

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[星语心愿]膳食养生 三款早餐搭配保护白领肠胃

 楼层直达
青衫

ZxID：23497140

等级: 热心会员
17*5

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-05-10 0


　一日之计在于晨，对于人体而言每天的早餐也是重要的环节之一，但是对于部分人群，尤其是白领阶层，早餐的时间和质量基本上很难保证。要么是因为时间紧张不进食，要么就是饮食搭配不合理，以下是大家经常采取的早餐组合，它们有些是很危险需要大家注意，快去看看吧。
　　(1)路边摊族
　　危险：煎饼油条+奶茶

　　推荐：馒头夹蛋+少糖豆浆
　　(2)面包店族
　　危险：起酥面包+调味乳
　　推荐：全麦面包+低脂鲜奶(酸奶)
　　(3)DIY族
　　危险：剩菜剩饭+咖啡
　　推荐：米粥+煮鸡蛋
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ＤＢ+14 2017-05-11

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南宫凌萧

ZxID：48623803

等级: 贵宾
无人问我粥可温           无人与我立黄昏

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2017-05-11 0
看着都有点恶心
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