她是在《夏家三千金》里饰演纯美善良的杨真真，《牵牛的夏天》的野蛮女友童小夏，《天涯明月刀》里饰演情深入魔的周婷，《山河恋美人无泪》里演绎了一段传世之恋的海兰珠，《天龙八部》里的王语嫣……从小就对音乐颇有情结的张檬在演艺圈之路上走得也是比较坎坷的。
张檬，生于河南郑州。中国女演员、歌手、平面模特，于北京电影学院学校毕业。
张檬从小便练习对古筝弹奏、音乐、舞蹈；长相甜美的她出生于出产美人的郑州；小时候曾就读于互助路小学、郑州十六中；2006年；张檬就进入北京电影学院学校06级表演系进修（高职班）学习表演。2007年；与任贤齐在合作网游《诛仙》MV饰演女主角碧瑶；受到观众的关注和喜爱。4月；张檬签约北京荣信达影视艺术有限公司。
2007年；与任贤齐在合作网游《诛仙》MV饰演女主角碧瑶；受到观众的关注和喜爱。4月；张檬签约北京荣信达影视艺术有限公司。同年；接拍了80后情爱电影《意乱情迷》；加盟香港导演制作的影片《分身情侣》（异空危情）。主演了《老城旧事》（刺青怨）；与斯琴高娃、刘佩琦合作出演电视剧《杂技皇后夏菊花》。
2008年；在《倚天屠龙记》中饰演蛛儿。2009年；出演了《美人心计》饰演卫子夫。以其清新脱俗的宫女形象；被誉为“史上最惊艳卫子夫”。张檬出演了由于正监制的“美人三部曲”—《美人心计》、《美人天下》及《美人无泪》，更直言于正可谓自己在演艺道路上的恩师。于正不仅大赞张檬歌艺演技，更送上颇具寓意的红色珊瑚串珠，祝张檬演艺道路越来越顺，事业红红火火，也期待与张檬的再次合作。2011年；在《夏家三千金》中；张檬饰演杨真真。
2012年；出演了《天涯明月刀》；张檬在剧中饰演女主角周婷。7月；出演了《胜女的代价》；张檬饰演一位公关经理。饰演一位为爱成魔的女子——曾楚楚。张檬在《美人无泪》中饰演皇太极的妃子海兰珠。张檬以精湛的演技；为海兰珠赢得了大量的关注度。11月接拍了武侠电影《天龙八部》；饰演王语嫣。12月发行个人首张EP《檬懂了》；包含张檬亲自创作填词并演唱的歌曲《言不由衷》以及明亮的阳光律《我们》。
毕业于北京电影学院的张檬严格说起来已经不是新人了，从2006年开始，她参演了不少影视作品。《天涯明月刀》和《胜女的代价》刚刚接连在湖南卫视落幕。一个古装武侠，一个现代言情，张檬始终在颠覆观众对她的固有印象。她说：“像我看电视剧或电影，我不会刻意地去看谁是女一号，谁是女二号，我觉得你演得好，观众接受程度高，就证明你成功了，我觉得一个很牛的演员，可以把女八号演成女一号，这是你厉害的地方，也就是角色本身，我觉得戏份、场次并不代表什么，而是看大家的接受程度。而且我不认为最终……不管哪一部剧，最终能够跟男主演相守到老的就叫做女一号，其实有时候戏里面也会体现一种遗憾的美，一种残缺的美，这种感觉在生活当中处处都是，我觉得可能会更引起人们内心的呼应吧。”但不得不说张檬不整容演女一，整容演女七，而不是女八。
2013年接拍了《天龙八部》、《陆小凤与花满楼》、《少年四大名捕》《鹿鼎记》、《古剑奇谭》、《追妻大丈夫》等。7月18日；其主演电影《爱别离》正式上映。
2015年；参演电影《恋爱教父》；在片中饰演了一个在白天和夜晚分别以不同面目示人的“双面佳人”；一面是纯情小护士；另一面是酒吧卖酒小妹。4月加盟国内首档明星恋爱真人秀节目湖北卫视《如果爱》。
张檬身上有着新生代演员的活力和刻苦的钻研劲儿；每当你觉得这个小女孩弱不禁风的时候；她都能拿出一丝韧劲；就好像她曾经演出的夏真真。张檬的演技更获好评如潮；她的关注度及人气也水涨船高；晋升最热门女演员之列。成为了新一代的荧屏宠儿。
成为宠儿的时候也要接受舆论的压力， 张檬曾在参与某档恋爱真人秀节目时,被爆"介入刘雨欣的婚姻"。关于此类谣言张檬明白表示并没有,当网友问到能否整容时,则霸气的回应道"整容,是!"
然而，好端端的姑娘却非要扎堆往“整容院”跑，一股脑的跟风网红尖下巴，蛇精脸。很多网友表示：“这是张檬？认不出来了！”还有人调侃道：“那里是整容，这分明就是毁容！”的确，好好的一张脸被弄得一点儿辨识度都没有，张檬的戏路也越来越窄。
张檬整容之前的样子，可以说和袁珊珊不分上下。
而她之后真是一入整容深似海，都说，整容是为了更好地发展，为了更宽的戏路，可是又有几个像杨颖那样幸运呢？整完之后，简直就是截然不同的两个人，恐怕到现在最后悔的就是她自己了吧。
然则，在所有人心目中已经“毁容”的张檬，却有静静的美回来了，她最近在微博上分享了几张拍戏的照片，一身古装的张檬俏皮有霸气，主要是这颜值回来了！
其实关于张檬整形一事，大家说她情商不高外，明明是一张自然的脸，却跟风去整，不过变回来了就不说了，重点是幸好没有“整残”毕竟人家不都说整形有风险吗？据说张檬还特别不会说话，经常在媒体面前乱讲话，别人不给她挖坑都会得罪人的那种，早年她和林峰拍戏，记者问有没有被林峰电到，张檬马上说“我都是闭着眼睛拍的”，林峰在旁边就很尴尬。希望别她能有所觉悟，同时祝福她在以后的演艺之路上越走越远！
