慢性胃炎在生活中是一种很常见的消化系统疾病，现代人由于长期饮食不规律、工作压力大等因素，或多或少都有些许胃病，加上慢性胃炎并不是什么急重症，导致很多人都不太重视。下面我们一起来了解下慢性胃炎有哪些类别以及调养方法。

慢性胃炎主要分三种类型

1、慢性浅表性胃炎。这是最轻微的病理类型，也是可逆程度最高的。

2、慢性糜烂性胃炎。以胃黏膜糜烂为特征，也就是说胃黏膜已经遭到破坏，因此出血可能性大一些。

3、慢性萎缩性胃炎。主要表现为胃黏膜上皮和腺体萎缩或减少，胃黏膜变薄。这一类型的主要特点是可能出现黏膜腺体化生和不典型增生，换句话说，慢性萎缩性胃炎常常出现癌前病变，是胃癌的前奏。

慢性胃炎如何调养?

胃病讲究的是“三分治，七分养”，只有在合理有效的“三分治”的基础上，配合“七分养”，才能达到理想的治疗效果。慢性胃炎的调养原则包括：

1、食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。

2、注重软、烂、易消化的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

3、保持新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

4、讲究烹调方法：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、氽。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。