圣诞节前后，林良铭为了保持自己良好状态，选择在荷兰进行康复性训练。与林良铭同行的还有东亚杯大放异彩的新晋国脚韦世豪以及97国奥球员张宏疆。林良铭在自己的微博也发出三人的合影。在接受新浪体育采访时，林良铭也表示和韦世豪聊到一些国家队的事，并且给自己定了小目标：“争取2020年能够和国奥队友们一起取得东京奥运会参赛资格，然后再争取早日进入国家一队”。
新浪体育：前几天你在微博上发出你训练的照片，冬歇期的计划是一直进行个人训练吗？
林良铭：对的，冬歇期这段时间我想好好利用一下，保持状态。之前一些伤病也需要检查一下，所以选择去荷兰进行训练和康复。其实自主的时间也就是一星期左右，之后就要回到阿尔梅里亚跟队训练了，冬歇期没有大家想象的那么长。
新浪体育：为什么选择在荷兰进行？训练主要内容是什么？
林良铭：因为荷兰这家康复中心很好，之前也一直在这里康复。到这里的第一天他们会帮你测试身体机能，然后安排训练计划并且会告诉你需要加强的地方，所进行的项目都是些有针对性的训练，主要是在健身房和球场里进行。去年圣诞节我也是在那里练了几天，感觉挺好的。再有就是荷兰的粤菜好吃，而且我也有个广东朋友在那边。
新浪体育：你在微博发的包饺子照片就是在朋友家拍的吗？
林良铭：对啊，朋友妈妈包的饺子，我也包了一两个，只是包的不好，哈哈。那天晚上冬至， 正好吃饺子应节气。
新浪体育：你在微博中发的照片中有你和韦世豪、张宏疆合影，圣诞期间是在一起训练吗？
林良铭：我们三个人在同一家康复中心训练，但是是分开练的。宏疆他会一直在这里进行康复训练，韦世豪来这里检查完就回国了。刚来的那几天，大家会在训练完的时候一起去吃饭。
新浪体育：有和韦世豪讨教一二吗？
林良铭：哈哈，主要就是聊了一些关于国家队的事，了解了一些队内情况什么的。
新浪体育：对进入国家队有什么想法或者目标吗？
林良铭：当然是希望能早日进国家队，不过会脚踏实地一步一步走上去。最重要是提高自己能力，水平够了自然会有机会的。先定个小目标，争取2020年能够和国奥队友们一起取得东京奥运会参赛资格，然后再争取早日进入国家一队。 （李昂）
