怎么样的腿才能称得上美腿呢?维秘超模“35腿”是什么?

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[时尚衣妆]怎么样的腿才能称得上美腿呢?维秘超模“35腿”是什么?

 楼层直达
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举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-01-14 0



美腿是每一位女孩都想拥有的，那么怎样才算是美腿呢?太细?NO!美腿不是说腿越细越好，而是需要匀称、健康才算美。下面就让小编来介绍一下什么是维秘超模“35腿”吧。

据说
男人在看到美腿后
但是
怎么样的腿才能称得上美腿呢
“35腿”是什么

一双完美的“35腿”应具备以下几点:
长度:观察你腿部的侧面，
从脚底到膝盖、
再从膝盖到屁股下沿的长度比例应为5:3:2

粗细:从正面观察双腿，
你的大腿、
小腿以及脚踝最宽位置的比例应为5:3:2。
按照这个比例最理想的腿部尺寸应该是:
大腿最宽处(45-50cm)，
小腿肚最宽处(28-33cm)，
脚踝(10-20cm)。

腿型:直立并自然并拢双腿，
最理想的状态是双腿的大腿根、膝盖、小腿肚
以及脚踝这四个点能相互触及。

综上所述
并不是腿长或是极细就好看
要在长度和粗细上比例适中
才能配得上“美腿”这个称号

如何打造“35腿”
如果你没有天生的美腿
那么。。
就赶紧去努力!!
下面几个动作来帮你打造“35腿”
动作一:后抬腿
双脚并拢站直，双腿交替向后抬起，
尽量抬到最高，
抬到最高点时停顿3秒，
同时体会臀部收紧的感觉。
动作二:弓箭蹲
弓箭步下蹲，上身保持直立，
中心保持在中央，
注意前腿的膝盖不能超过脚尖的位置，
做完一条腿后，双腿交换位置。

动作三:徒手深蹲
双脚打开略宽于肩，
双手放在胸前，
深蹲至大腿与地面呈水平状，
注意重心尽量向后，
膝盖不要超过脚尖。

’
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ＤＢ+14 2018-01-14

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2018-01-14 0
以前不明白 这回知道了！
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辰默。

ZxID：19407189

等级: 兵马大元帅
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2018-01-14 0
可以练习下
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