你是否曾想过，当你六十、七十、甚至八十岁的时候，你还能跑多快？或者应该说，你还能健康地跑步吗？
当我们被问到这个问题，心中浮现的可能会是生活、健康、家人…… 各种可能的阻碍与随年龄增长而衰老的感叹事实，但加拿大跑者Ed Whitlock不仅跑得很健康，还跑得匪夷所思的快，年龄在他身上似乎没有任何意义。Whitlock60岁时5公里可以跑17:24，72 岁18:32，75 岁18:45；不只如此，他在74岁时马拉松还能破三，事实上，他是史上唯一马拉松进三的七旬老人。甚至80岁时半马不用一百分钟就能完成，Whitlock用他那一双破旧老派的跑鞋，近几年来持续写下各长青年龄组的长跑纪录，一章又一章的不老传奇年年待续，总让人赞叹惊奇。但再经典的小说总有完结的一天，这位空前、也可能绝后的传奇跑者，于去年因前列腺癌逝世，享年86岁。Whitlock的跑步生涯也如同他年长后写下的纪录一般传奇，他高中时就是一名优秀的田径选手，一英里（1.6公里）可以跑出4:31的成绩，也常在越野路跑赛中跑出佳绩。但Whitlock上大学与毕业后就因为伤势和工作而中断跑步，直到40岁之后重新开始，成为长青800米与1500米的主宰，赢得多次长青精英赛，更可以跑出1:59（800m）与4:02（1500m），连年轻人都难以望其项背的成绩。但就在数年兼顾工作、训练、与比赛的生活后，他逐渐失去了跑步的热情，1979 年，Whitlock赢得世界长青1500米优胜后，他再次卸下跑者身分。但1979、48 岁的这一年也为他晚年的传奇埋下伏笔，Whitlock在陪伴自己孩子从事跑步运动的机缘下，在从跑者身分暂时“退休”前跑了一次马拉松，成绩为2:31:23。大部分的人退休后往往闲得发慌，Whitlock也是，所以他六十岁后再次重拾跑鞋，然后就跟好莱坞电影一样，某一天他忽然发现如果能创下七十岁跑进马拉松三小时的纪录，应该很不赖，所以他开始专注于马拉松比赛。当然也不是每天在过年，Whitlock70岁的第一次尝试破三就因伤失败，不过他或许就是那注定要成为的英雄，他随后在72岁跑出2:59:10、73 岁2:54:49、74 岁2:58:40，不只写下纪录，还快得让年轻人不要不要的害怕。经过72岁第一次‘开窍’后，Whitlock就一路写下长青马拉松70-74（2:54:48）、75-79（3:04:54）、80-84（3:15:54 ）、85-89（3:56:38）的纪录。半程马拉松的纪录他也全包了，70-74（1:22:23）、75-79（1:28:26）、80-84（1:38:59）、85-89（1:50:47）。你一定很好奇Whitlock怎么训练？ 说穿了其实一点也不稀奇，他每天绕着家附近、一圈五分钟的墓园练跑，“因为这离我家很近，附近有遮荫，有事情我也能随时回家，很方便。”他就是绕着墓园跑步，日复一日，每天跑上2-4个小时，Whitlock自己都笑称这样的训练是“苦力”，但他仍每天去跑，没有特定的训练安排和配速，就是在舒适的状况下跑完预定的时间。他不拉伸、不挑食，但吃得很多以免体重下降；受伤就休息，直到自己觉得可以再次跑步，就继续绕圈。Whitlock穿的是一双自己习惯的老鞋子，据他表示，从70 岁开始，他都一直穿这双鞋比赛，已经有超过15年的历史了。“我没有教练、防护员、训练计划、赞助、也不想吃那些我看不懂的食物，我知道我自己是个随兴的人，如果一直花时间去理解这些训练，或该做这个、不要做那个，我只会剩下更少的时间跑步。”
