[font=宋体, &quot]“小米养胃，大多数的时候家中煮的杂粮粥小米是必备的原料之一，南瓜有丰富的维生素和果胶，也是对肠胃有好处的，加了点红枣就更香甜了。[font=宋体, &quot]”

• 小米100克
• 南瓜1块
• 红枣6只
• 清水适量

• 甜味口味
• 煮工艺
• 三刻钟耗时
• 简单难度

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  准备的原料
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  小米洗净加人适量的清水。
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  3
  烧开，关火焖一刻钟，小米就开始成粘稠状了。
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  4
  煮粥的过程中枣去核。
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  南瓜去皮切小块。
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  再全部加入预先熬制的小米粥中。
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  7
  烧开，改中火再熬煮10分钟。
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  8
  南瓜小米红枣粥就做好了