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其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.
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天气好冷，周末能干嘛？难道只能窝在家做个死宅一心一意吃鸡或者约一盘王者荣耀？不不不，这个冬天，我们不玩“佛系”那一套还是来约一把STC室内铁三赛吧！2018 STC室内铁三赛 冬季强势回归经典赛制搭配全新项目，你准备好了吗？ 从2015 - 2017， STC室内铁三赛接连成为最火热的冬季周末运动档节目不仅有许多对铁三心向往之的新手小白慕名而至不少赛场大咖也欣然上阵，挑战这种玩法翻新的三项运动要问他们对此有何感受比想象中友好 好玩最重要 居然就这样被铁三迷住 太赞了 老手表示还是挺虐的！ 冬天难得有这样的活动，感觉很不一样 我打铁，我骄傲~ 谁玩谁知道 自从玩上铁三，腰不疼了背不酸了 又烧体力又烧脑6662018 STC室内铁三赛 新玩法上线 划船机 → 功率骑行台 → 跑步 还有瑞士国际航空公司 为铁人带来终极飞行大奖 价值8,000元的机票 等你来赢取！  铁三可以这么玩- 划船机 10分钟 -  划船机，是一种模拟划船运动的室内健身器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。它能大幅度提高人体的爆发力、柔韧性、灵敏度、耐力等身体素质，是最受欢迎的健身器材之一。 划船机适用于健身房和家庭运动，锻炼手脚腰等部位肌肉组织，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解背部酸痛人群的症状。划重点，长期坐在电脑前工作的白领阶层，尤其适合腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船机运动会给你带来意想不到的塑身体验。- 功率骑行台 30分钟 -  使用功率骑行台可谓帮助广大黑练爱好者点燃了冬季训练的一把火，在室内也能完美模拟户外骑行体验，并能精准测算你的训练成果。如果你还没有尝试过这种黑科技，室内铁三可以让你过把瘾！- 跑步 20分钟，谁怕谁！ - 最后20分钟的奔跑，整片田径场都是属于你的天地，就看你怎么演绎速度与激情咯~ - 好玩还是虐？都由你掌握 - 不同于常规体育赛事的是，STC室内铁三赛推行“定时不定制”的赛制，即三项运动每一项都有固定参与时间，以规定时间内选手完成的距离进行排名和积分。所以，这场比赛又烧体力又烧脑，想玩多嗨都由你决定！10分钟 划船机 → 10分钟换项 → 30分钟 功率骑行台 → 10分钟换项 → 20分钟跑步这样的比赛过程，可以说是相当刺激了！每一位选手都需要依据自己在三个项目上的真实水准，合理分配体力和速度，边比赛，边思索如何在优势项目中一展所长，赢得整个局面！ 如果你是铁三小白，那么这场比赛将会成为令你耳目一新的铁三初尝试。它几乎没有准入门槛，却包含了铁人三项运动的每一个有趣元素。奔跑到最后一刻的满足感，绝不亚于完赛一场正式的铁三！一不小心还有可能上电视哟  当然， 我们同样欢迎老鸟们前来参赛，测试冬训成果，毕竟接近一个小时的比赛依然是个挑战哦！ - 最独特的三项运动体验 尽在STC - 如果你仍觉得铁人三项艰难得让人害怕，就先来试试STC室内铁三吧！不再需要挑战游泳项目，甚至不需要你自备参赛车辆（组委会提供公路车租赁哦！），只需要带好最轻便的运动衣物，入门级铁三一样可以玩得酣畅淋漓！而且还有机会和这些铁三高手们同场PK，换了玩法，真说不好谁更厉害呢~ 如果你觉得冬天太无聊，却又为新赛季摩拳擦掌，那也来STC室内铁三吧！想要拼一把也毫无问题，一气呵成的竞赛感觉，尽在方寸之间。- 带你玩铁，带你飞 - 每一届室内铁三，我们都为选手准备了琳琅满目的奖励。但是，2018年的终极大奖依然超乎想象！！！ 由瑞士国际航空公司赞助提供 价值8000元的机票 带你飞往梦想中的远方 宾至如归的飞行体验，风情万种的国际旅行，即将从这场室内铁三开启！除了让人眼热的飞行奖励，各类惊喜奖品正在向你招手！比赛日现场还会有抽奖活动，期待见证你的RP爆发！ - 我们已经准备好了，你呢？ - 我们已经准备好了舒适的比赛场地 专业的运动设备与器材 贴心的赛事服务 最流畅的参赛感受 还有令人惊叹的大奖 一切准备就绪 只等你满怀好奇和勇气 前来玩耍啦！   - 竞赛规程 - 一、活动基本信息1. 时间：2018年1月27日/28日2. 地点：上海铁人旗舰店（浦东新区羽山路9号源深体育中心东区一楼）二、赛制安排及组别1. 赛制安排：定时赛。即划船机10分钟，第一换项10分钟，骑行台30分钟，第二换项10分钟，跑步20分钟。单日随机分为9个批次，每批次12人。（接力组按组数计入）2. 参赛组别：
大师组（须满足以下条件方可报名大师组，单日限报12人）
注：如大师组报名者审核不达标，则自动调整为个人组，完赛不享受大师组奖励。三、报名办法1. 年龄及身体状况要求：- 参赛者年龄需在8-65周岁（以2018年12月31日为准）- 参赛者身体健康均可参加，有以下疾病患者不宜参加比赛：1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2）高血压和脑血管疾病患者；3）心肌炎和其他心脏病患者；4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5）血糖过高或过少的糖尿病患者；6）其它不适合运动的疾病患者。2. 参赛组别及报名费：- 大师组及个人组：200元/人。- 接力组：由2-3人接力完成，报名费360元/组。报名费包含：号码布、毛巾、自行车水壶、号码带、完赛奖牌、补给及保险等。3. 报名方式：1）线上报名（截止至1月23日）或打开“阅读原文”即可报名。2）门店报名（截止至1月23日）可额外获得100元代金券；报名时间同门店营业时间（10:00-20:30）- 浦东门店：上海铁人源深店（浦东新区羽山路9号源深体育中心东区一楼）- 浦西门店：上海铁人古北店（长宁区富贵东道69-77号）四、赛事日程安排9:20 选手签到检录，领取赛事物资9:30 第一组选手开赛就位10:00 比赛开始16:45 比赛结束17:30 颁奖五、参赛规则1. 每个参赛批次的比赛开始时间是固定的，组委会将在赛前提前告知选手参赛批次和开始时间。选手应在比赛开始前至少1个小时，到达比赛地点进行检录和准备；2. 划船机：比赛时间10分钟，记录选手10分钟内完成的距离；3. 骑行台：比赛时间30分钟，在上海铁人旗舰店Hi Gym专用Wahoo功率训练放进行。选手如自带自行车参赛（要求是公路车或铁三车，且为10/11速），并在报名时登记车辆信息，比赛当天提前到赛场进行准备。选手也可选择使用组委会有偿提供的自行车参赛（提供身高等信息，由组委会安排尺码合适的自行车，配普通脚踏）4. 跑步：比赛时间20分钟，在源深体育馆田径场进行。比赛以200米为单位，记录选手在规定时间内完成的有效距离。5. 换项时间：划船机-骑行换项，骑行-跑步换项，各安排10分钟时间。如果选手换项时间超过10分钟，则下一个项目的比赛时间相应被缩短。六、赛事成绩录取1. 由工作人员记录选手每个项目的完成距离；2. 选手未完成的圈数将不被记录，即跑步最后不满200米的距离，不计入有效完成距离；3. 如果换项时间超过规定时间，则下一项目（骑行/跑步）比赛时间则相应被缩短；4. 每个单项目满积分为200分，单项排名第一为200分，第二名为199分，依次类推。比赛按照参赛选手划船机／骑车／跑步累计的总积分进行排名。例如选手单日划船机第1名，骑车第2名，跑步第3名，则总积分为200+199+198=597分；8. 成绩与排名将在比赛场地内进行实时公布。七、赛事奖励1. 所有完赛选手可得到纪念奖牌1块；2. 大师组取男女前3名，获得奖杯、奖品及2018 STC大铁联赛113组别免费名额1个；3. 个人组取男女前3名，获得奖杯、奖品及2018 STC大铁联赛奥标组别免费名额1个；4. 接力组取第1名，以组为单位颁发奖品及3张200元代金券；5. 所有参赛选手中新手（从未参与过铁三赛事的选手）单独排名男女前3名者，颁发新人奖，并可分别获得价值800元/500元/200元代金券；6.单项王，即单场赛事单个项目最高纪录拥有者，可获得价值500元代金券1张；7. 单日赛男女冠军将分别获得瑞士航空公司赞助机票1张；8. 单日赛结束后，将有现场抽奖活动；9. 所有代金券奖励，均可用于抵扣门店消费（使用细则见实物）；或兑换2018 STC大铁联赛参赛名额（800元券-113个人组；500元券-标铁个人组；200元券-半程个人组）八、赛事后勤保障1. 组委会为每位参赛人员提供意外保险一份。请注意：如果由于报名时填写了错误或不实信息导致无法成功购买保险；或是比赛当天冒名顶替比赛而产生的所有损失，组委会将不负任何责任；2. 组委会提供比赛期间的水和运动饮料补给；3. 组委会提供现场医疗紧急救援服务；4. 组委会提供自行车租赁服务（100元/台），包含现场的技师服务以及2节骑行体验课程。自行车请抓紧时间租赁哦！
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