[color=#191919]《鬼怪》之后，金高银就没什么新作品了，今天上了中国热搜竟然是因为撞脸了鸟叔：[/color]
[color=#191919]橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），发送“金高银”，查看明星独家新闻，还有可能获得明星独家照片套装~快关注起来吧！[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/33703c98f83141fc91c21c0e912d3fe7.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]什么嘛！虽然确实有点像......[/color]
[color=#191919]右边那张是金高银在新片《边山》里的造型，跟“池恩倬”时期比，她的脸好像圆了一些，不过据韩国媒体说，小姐姐是为角色故意增肥的，足足有16斤：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/4696a1f00a1f455599860d94c388bf8c.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]其实还好啦，上镜对比也没有那么明显：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/93d2ec11548946b990be26300faaa0fb.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]她在《边山》中饰演离乡打拼的饶舌歌手朴正民的初恋，因为一些事情必须回到充满黑历史的家乡边山，除了要改变外型增肥，她还得全程用全罗道方言说台词，导演在接受采访时一直夸她：[/color]
[color=#191919]“金高银用自己特有的自然派演技将角色的生动感完美的表现了出来，把自己突出的展现出来并不是她的目标，忠实于电影里的角色才是她的目标。她尽全力去努力表现的样子真的太优秀了。”[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/8cd5d75557fa4c92932adcc6acb8943d.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]韩国的朋友真的很会夸人......[/color]
[color=#191919]演员嘛，为角色增肥、减肥什么的，都是家常便饭，而且也是工作职责的一部分，吹上天倒是不至于，不过橘子君有时候还挺心疼他们的，减肥还好，顺便有动力瘦一瘦，增肥对爱美的女孩子来说应该不容易吧，要不是金高银个子高一些（167cm），一般人真hold不住一下胖16斤......[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/134dec2bda974157b6aefad961651f34.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]说到增肥，比金高银夸张的大有人在↓[/color]
[color=#191919]往早了说，《我叫金三顺》的女主金宣儿为了角色胖了9公斤：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/2961eaea4b0c42c0803e3ed143a2f888.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]记得当时编剧给金三顺的人设是这样的：[/color]
[color=#191919]“29岁的老处女，既不漂亮，也不苗条，也没有可炫耀之处，但这不是她的全部，她有着顽强、堂堂正正的好奇心，以及不管水深火热勇往直前的精神。”[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/bcd1139d1481447386bc355f6edbc292.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]这部剧的主线就是平凡的女人也可以成为人生赢家，所以三顺就被打造成了下面这样：[/color]
[color=#191919][img]https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/5f8c0323bc4d407b9ab30a93ec33f717.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]其实金宣儿本身是模特出道，身材很好的：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/d6d7d96bef364d58949a1a703f85ab69.jpeg[/img][/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/dcdb4fdee73c4dabadcb8746d069f4ea.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]演完《金三顺》后，她还得让自己瘦下来接别的戏，老实讲，一下子恢复到原来的身材还是挺难的：[/color]
[color=#191919]这是2009年↓[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/d0c333631ba644e5962a636f71f019d6.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]这是2015年↓[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/32718fce4100440c9d30fb051a8db542.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]去年看《有品位的她》把橘子君吓一跳，欧尼的外形、气质感觉完全换了一个人：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/b7b8443bd6ff434b896b790c4b25165c.png[/img][/color]
[color=#191919]增肥容易减肥难，金宣儿自己也遇到过减肥瓶颈期，好在现在已经保持的很好了，毕竟她今年已经43岁了.......[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/79040fe12d7f4c299f838ef07d116743.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]胡杏儿拍戏也很拼，按说现在技术这么先进，瘦的演员演胖子的话，是可以通过化妆、特效完成的，类似这样↓[/color]
[color=#191919][/color]
[color=#191919]或者这样↓[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/727727bc3ef4474188293806a77daef7.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]但是胡杏儿06年演《肥田喜事》的时候，是真的把自己吃胖了，她在开拍前一天吃6顿，体重愣是在52天内由原先的48公斤激增至66公斤：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/14f243b0510f4026aeff565b789b1d98.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]她真的很拼了：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/e528e9edde334a2a9b66079c18deb283.jpeg[/img][/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/eccbb45dcaa248a8a24679f164346849.jpeg[/img][/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/0eeda2b44ef14669ab63716b2a1ddd5d.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]现在豆瓣的剧评还是一水夸她的：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/cd6cf37994784bdc940620b52347dac2.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]拍完戏后，胡杏儿很快就瘦下来了，其实也没什么秘诀，就是健身＋节食：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/1c1a8a15641a47a48ec1998fbfb21471.png[/img][/color]
[color=#191919][/color]
[color=#191919]即便现在当了妈妈，她的身材依然很好[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/ca8d3037d8cc4b7eb6ca81f781b51fd9.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]男演员里这样的例子也很多，古天乐，09年演《窃听风云》的时候为角色增肥30斤：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/fd86792136ac469588fa05517ad485d6.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]橘子君看到照片的时候吓一跳，你说胖了30斤才这种程度，以前得多瘦？[/color]
[color=#191919]找了几张他09年以前的剧照，大概是这样吧：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/cd1861061edc4efc91aaa272dc87e46e.jpeg[/img][/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/794770fd140f4917b53ed0fc114d7451.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]扮老＋增肥也就算了，残忍的是，他这个角色最后的命运是得了癌症，意味着他拍到最后要很瘦很瘦才行，所以古仔只能又拼命减肥........[/color]
[color=#191919]当时的说法是，剧组档期只给了他3天时间，这三天他不吃东西只喝水，加上每隔6个小时就要跑步2小时，最后狂减了9公斤，虽然还没有达到导演的要求，但已经是人体极限了吧......[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/9245791b99f840dbaa4422738b0c3369.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]有过同样困扰的还有印度的阿米尔汗，就是《摔跤吧爸爸》的男主：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/c336f0b55b734dc7923f15f59cbc1c6e.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]他在电影里饰演一个年纪横跨几十年的摔跤手，体型变化极大，所以他先必须增肥50斤演大叔：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/7b8ba0b553514b8ea38451f96dbe3cc9.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]之后再减肥演肌肉男：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/2028e6ee20d04306b0279c11a28e9f8b.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]你们感受一下这个体型变化，这得需要多大的毅力和动力才能做到.......[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/c756b0058bd7444a8e6021af94e195f9.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]前期为了增肥，阿米尔汗吃了许多高热量、高脂肪的食物，“布朗尼、巧克力、蛋糕等等，这些几乎每天都吃。”[/color]
[color=#191919]效果很明显，没多久他的体重就达到了97公斤，体脂含量也涨到了37%。“增重之后我无法快速移动，呼吸也开始困难，走路、坐下、站起来等方式全都变了。”[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/e7365f01567c44819e61f81b6ac3d8fc.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]至于减肥，阿米尔汗本身就很喜欢运动，再加上有教练帮忙，5个月左右吧，他就减掉了50斤：[/color]
[color=#191919][img]https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/50ee362bf42a4df696e4fa6e515fac7e.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]真正健康的减肥是连着体脂一起减的，减到第四个月的时候，他的体脂含量已经减到了18.15%，基本符合一个成年男人的健康数值.......[/color]
[color=#191919]很多人问，为啥阿米尔汗不先把瘦的戏份演完再增肥呢？他在采访中是这么说的：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/feb53edbf7754b8fabcbad5a18177a4a.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]陈伟霆为了戏也在增肥，为了营造《战神纪》里铁木真的糙帅形象，他近半年的时间主食只吃鸡蛋，增肌近40磅：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/e890a88439604c8b925d04d35b3300a7.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]这就是为什么他有段时间看起来又黑又壮了.......[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/8e6cb1035189491aa54c8757c4546fb1.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]类似的例子还有很多，比如刘烨就曾在《演员的诞生》自爆，自己演《拿什么拯救你，我的爱人》时，一下子减了40斤：[/color]
[color=#191919]“我对这场戏记忆太深了，因为当时为了演好那场戏，（导演）让我瘦，我现在180斤，那时候瘦到136斤——我1米86、87，瘦到了136斤，那时候整个人都虚脱了。”[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/dc17361a4ca1441c8595c824366dba52.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]蒋雯丽为拍摄电影《立春》，不仅愿意扮丑，更是增肥30斤：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/71b3ebabcffc46139a94a613d2a1fd5b.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]韩国翻拍的电影《许三观》里，女主重达200斤，尹恩惠就努力把自己吃肥，鹅蛋脸变成了肉饼脸，要不是看演员表，橘子君压根没认出来是她.......[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/6ae272adc6a5414e9003441da71b3daa.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]其实看多了你会发现，跟用特效来塑造人物比，演员们为戏牺牲形象的方式显然更打动人，阿米尔汗的《摔跤吧爸爸》刷新了印度电影史上国产片票房纪录，蒋雯丽也凭借《立春》拿下金鸡奖影后........[/color]
[color=#191919]扮丑增肥不是判断演员敬业的唯一标准，但是一个好演员一定是愿意为戏去改变调整自己的，回到金高银身上，她凭借出道电影《银娇》获得过包括第33届韩国青龙电影奖、第32届韩国电影评论家协会奖、第49届韩国电影大钟奖在内的8个电影颁奖礼的最佳新人奖：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/91b0777aa6fc457394ae9e208221e51b.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]之后的《中国城》，口碑也很不错：[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/bf441b5ca11f440f8529e82d5eb75790.png[/img][/color]
[color=#191919]所以橘子君还挺期待她这次增肥之后的新作的，估计拍完很快就能恢复这样的身材了吧？[/color]
[color=#191919][img]http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180522/0656e6457dde45b3b779f764452d2900.jpeg[/img][/color]
[color=#191919]为啥别人减肥都怎么容易啊........[/color]
