再美的容颜也会随着岁月的侵袭爬满了皱纹，再健硕的体质也会有一天变得步履蹒跚。当告别了青春、美貌、力量，步入了老年的生活，你该选择怎样度过?
8年前一位叫周仰的摄影师，她用镜头记录了老年人的生活。从伦敦到上海她留下了近千张照片。她的拍摄对象大都已经超过80岁，白发、皱纹和脸上的老年斑都是岁月曾留下的痕迹。但总有一些生活的片段，时间是无效的。你看照片里老人穿着大红色的时装，随时准备参加演出，笑容虽然遮盖不了满脸的皱纹，但依然令人觉得活力四射。周末的时候老人都会穿上正装和老伴在咖啡店里约会，谁说浪漫约会只是年轻时才会做的事呢?
8年来周仰见证过无数老人的老年生活。这些老人的生活也刷新了她对衰老的认知。曾经和很多人一样，一谈到衰老，周仰的脑海里就浮现出记录片的画面感来，一堆老人扎堆再墙角。为排遣寂寞而聊天，看谁今天没来，猜测是不是没了。虽然说不上凄苦，在周仰看来也是很可怕的事。
在英国读书时，她发现有些老年人的生活方式跟自己想象的太不一样。他们穿着时髦，还会上街游行，参与政治生活。除了身上的老年特质，行动迟缓，心态上跟年轻人似乎无恙。他们积极地做着喜欢的事，在延迟退休年龄，养老等议题上发声。
他们的老年生活打动了周仰，原来衰老并没有那么可拍，原来即便老了也一样可以做自己喜欢的事。她决定用自己手上的镜头去记录他们老年的美好生活。
伦敦的一所公寓里大部分老人是她的拍摄对象。她发现拍摄他们还要提前预约。这些老人冰箱上贴满了便签条，上面排满了各种行程。好几次，周仰的登门拜访都扑了个空。
在她的镜头里有76岁的老人还选择和年轻人一起读大学。老人和蔼可亲，周仰边拍摄边和老人聊家常。被问到是什么动力让您再次以这个年龄步入了学校?老人平静的回答，年龄意味着智慧，岁月也让她知道什么才是最重要的，也让她更懂得享受生活。年轻人为了文凭和工作读书，终日惶惶不安，却忽略了教育对人生最本质的意义。
还有位88岁仍在工作的精神科医生，她告诉周仰现在的年龄对她来说很宝贵。这让患者对她有更多的信任，更愿意在她面前敞开心扉，这也有利于患者的治疗。
周仰从没想过原来“变老也可以是一件好事”。这组照片她取名为《如何变老》，也是她的毕业作品。当她把自己的毕业作品展示在导师和同学面前时，获得了各种好评。回国后，她在上海的日托中心，老年大学，公园，咖啡馆都成了她的拍摄场地。她想用镜头去记录真实的老年人生活，打破人们对老年生活的固有认识。让衰老变得没有那么可拍。
她拍过昆曲艺术家蔡正仁。近80岁的蔡正仁还活跃在一线，很多老戏迷也只认他这个角。当被问有没有想过休息，老人直白的回答，不想两腿一蹬天天看着天花板，那样会让他觉的无所适从。
很多时候，现实要比镜头下的生活无奈得多。曾经打着吊瓶指挥乐团的曹鹏，93岁他得仍然精力充沛。让他感动失落得是却找不到一个健身房供他锻炼，好不容易找到一个为离休人士提供服务得游泳馆，还被告知必须在子女陪同下游泳。
年龄在过去意味着“德高望重”，而现在年龄对老人来说不一定是幸运的。社会上不乏对年龄的一种歧视。他们会认为年龄大了就该好好待在家里，就该去做老年人该做的事，晒晒太阳，带带孙子。老年人也有属于自己的生活，他们也可以尝试新的事物，而不只是属于年轻人的范畴。
有人说，你活着的每一天都是特别的日子。衰老并没有那么可怕，哪怕日子离生命的终点越来越近，也都有权利过好每一个精彩的瞬间。
