最近听说了一个词，叫做
“自卑式单身”。
它是指遇到喜欢的人第一反应是自卑，不敢主动去追求，也不敢相信被人喜欢的人。这样的人总是担心陷进去后会被伤害，所以对方越喜欢自己，就越是表现出疏离和冷淡。
当你沉浸在消极、敏感和比较的漩涡中时，对方早已离去。眼看一次次与爱情擦身而过，你却无能为力……
这种自卑不仅表现在情感上，也表现在生活的方方面面。
当有人周末组织聚会时，你担心没有话题和熟人，于是决定一个人宅在家里。但看着别人朋友圈里多姿多彩的生活，又忍不住生闷气，觉得很孤独。
“自卑”是一种病。当你觉得自己不够好、没有才华、没人喜欢，不用再试、不用再开始的时候，说明已经病得很重，得及时救治！
它把人关在自己构筑的牢笼里，无论是恋爱、交际还是工作都会受其影响。
但它不是根植在本性中的缺陷，还有“药”可医。
这两个人的人生，也许可以指引你走出“自卑”的深渊。
麦当娜在舞台上就像野兽，她是一位善于重新定义自我的艺术家。也是欧美史上最成功的艺人之一。她行事高调、个性强悍，引发了极端两面的评价。看不惯她作风的人，会对她大肆抨击和批评；但她也被一群热衷的支持者拥护着，被歌迷和媒体封为“流行女皇”。
这样一个强大的人，似乎和自卑、懦弱毫无关联。然而，童年时期的麦当娜却非常自卑。她五岁时母亲罹患癌症去世，父亲很快再婚了。无论她怎么努力，都很难在新的家庭里找到归属感。
她究竟从哪里找到了战胜自我的力量呢?
其实，麦当娜很小的时候就开始学习钢琴和古典舞，但一直觉得没天赋，只是埋头苦练。
十几岁时，她在底特律的一个学校，遇到了舞蹈老师克里斯托福·弗林。
在麦当娜为芭蕾舞的期末考试刻苦排练时，弗林对她说了句从未有人对她说过的话——
你很美，很有天赋，还有一种令人如痴如狂的魅力。许多年后，麦当娜回忆道，正是这寥寥数语改变了她的一生。
当年自己的期末演出，也惊艳了包括弗林在内的所有人：她半裸出场，舞姿展现出无与伦比的能量。
麦当娜从此横空出世。
遇见克里斯托福·弗林之前，她也有过其他钢琴和舞蹈老师，他们教会她许多技巧，然而没有一个人帮助她建立信心。
我们总想走自己路，不在意他人的眼光，然而没有人能独立于世界和他人而存在。我们可以走自己的路，但同样需要被人肯定。
你的一次真诚的鼓励、一句贴心的话，也许就能改变他人的一生。
所以，千万别吝啬你的赞美。
第二个故事来自传奇乐队披头士。
披头士乐队自出道以来，一直是青少年一代的摇滚启蒙。从摇滚明星到严肃音乐家，披头士达到的高度并非“音乐人”三个字能够容纳，他们是一个时代的文化遗产。
虽然仅仅存在10年，他们依然是家喻户晓的传奇。上世纪六七十年代，他们对流行音乐的革命性发展无人能超越，所有的现场表演都是“万人空巷”。经过半个多世纪，他们的音乐依然屹立不倒。
但上个世纪50年代以后，涌现了一大批摇滚人，为什么大多数乐队都沉寂在历史的汪洋中，只有那么几个人到达人生的巅峰呢？
在《自信的力量》一书中，法国哲学家夏尔·佩潘表示，有研究人员计算了披头士乐队在美国大获成功的故事，重点计算了约翰·列侬和保罗·麦卡特尼1964年大获成功之前在台上的表演时间。
1960年的披头士还只是支高中生摇滚乐队，他们有幸受邀前往汉堡的一家俱乐部演出，每晚要连续表演八个小时，有时甚至是通宵。
他们不断探索唱腔的更多可能性，成为一支真正了不起的乐队。1964年披头士乐队远渡重洋抵达美国时，舞台表演时间累积已经达到一万二千小时。
正是这一万二千小时让他们征服了美国。可以说，所有天才都是在跨越“一万小时”这个门槛后，才成为真正意义上的殿堂级人物。
莫扎特在识字之前就能读乐谱和演奏乐器了，6岁时就开始了音乐创作。但是直到1777年，他才在萨尔茨堡创作出代表作《叶耐梅协奏曲》。那一年莫扎特21岁，在作曲方面付出的时间已经超过一万小时。
当别人因为某次失败而一蹶不振时，当有些人深陷自卑的漩涡时，那些真正成功的人只会加倍的努力，因为他们相信，总有一天努力会有报偿。
爱迪生说过：
“天才是1%的灵感，加上99%的汗水。”当你怀疑自己的能力时，请好好想想这句话。
自卑不是本性；自信也不是天赋，可以通过后天培养获得。告别“自卑式单身”，最根本的是告别自卑本身，为自己的人生而感到骄傲。
法国哲学家夏尔·佩潘的《自信的力量》，为我们讲述了20位名人获得自信的故事：莫扎特、乔治·桑、小威廉姆斯、梭罗、萨冈……当然也有麦当娜和披头士。
这是一本人人可学的自信手册，你将在这本书中找到他们勇往直前的秘密。所有这些将生命掌握在自己手中的人，他们的自信究竟来自哪里?又有什么相似之处呢？你将在这本书中找到答案。
你觉得自己是一个自信的人么？
