记得上大一那会，在每个人的自我介绍中。我印象最深刻的是一位叫小雪的女孩。她说她没有朋友，她总是一个人独处，因为自己长相很普通，又有点微胖。她尝试过走出自卑的小黑塔，但是却没有人愿意接纳她。她希望，在大学里，摆脱“人设”，敞开心扉，勇敢的做自己。
这段小故事，让我想到了平常我们是不是也有类似的事件。我们想靠近，但又害怕靠近；我们想阐释自己的观点，又怕别人说你自大；我们想成功，却又害怕失败后别人的嘲笑。
一个人时，总会想很多，会莫名其妙的伤感，会因为一件小事忧郁一天，会很没有安全感。朋友离你远点，就觉得你们的友情断了。恋人没有及时的回复信息，就胡思乱想的猜测对方可能会发生的事情。平时和同事有说有笑，今天她突然不开心，是不是自己哪里惹到她了。
生活里总有很多好坏事情。我们不能觉得好的事情是理所应当，而坏的事情因为自己倒霉。最重要的是心态一定要摆正，放下自己内心的敏感源，不要想太多，不要觉得自己很重要，什么事情你都要承受。
生活上出现一些让你措手不及的事情，就十分的紧张，精神很绷紧，然后乱想出了一万种不好的结局。知道吗，想太多，累垮的最后都是你自己，因为事情的本身未必会毁掉你，但你的想太多，可能会把你毁得让你怀疑人生！
大多数敏感的人来说，内心一般比较自卑的。心理学的研究表明，自卑会让一个人变得敏感，而敏感则会加重自卑心理，形成一个恶性循环。
小张是我的一个同事，为人很不错，能力也很好，就是有点自卑。有一次，由于方案的问题，他修改了很多次，都没有很好的结果。那天，领导直接叫他去了办公室，隐约听到领导的骂声。小张出来后，就直接去了趟茶水间。
过了几天了，小张找我聊天，他说了自己的压力。他说领导生气了，是自己不好。我安慰他不要过多的猜测给自己压力，心态摆正，勇敢的面对事情。敏感又自卑的人很容易把他人的情绪归因到自己身上，造成过度的自我反省。小张这件事情，也是一个典型的例子，当别人情绪不好时，敏感者就会想：“是不是我做得不好，才导致这样子。”
生活本来就不容易了，哪有那么多时间背负这些伤自己的事情。勇敢点，生活是很美好的，发现生活的美。比如：
1、发现自己，留意和记录自己的故事，它会让你找到自己
2、调整自己的目标，符合自己的能力，它会协助你成功。
3、梳理自己的朋友圈，不要什么人都十分用心去对待，它会帮助你成长。
4、培养自己的兴趣，给生活增加点乐趣，它会陶冶你的情操。
5、多运动，让自己更有精神，更有活力，它会给你活力。
6、抽出点时间，多看会书，它会给你意想不到的惊喜。
7、多看看外面世界，它给你发现生活魅力的眼界。
一定要勇敢的做自己，你不差，你很优秀 ！我是你的铠甲，喜欢我，可以关注我。我们一起品一壶茶，分享你的故事，一起感受生活点滴！
