我坚持每周吃3回这菜,脸色红润,腰细了,朋友夸:人越来越美了!

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[吃喝玩乐]我坚持每周吃3回这菜,脸色红润,腰细了,朋友夸:人越来越美了!

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花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-10-22 0




秋冬季遇到这菜我从不放过,一次买10斤,孩子常吃视力好还聪明!这菜我家每年吃掉上百斤,不打药不施肥,孩子常吃免疫力高体质好!今天带给大家一道“凉拌胡萝卜丝”的美味吧!这是一道北方家庭一年四季都爱吃的凉拌菜。尤其是每年秋冬季时,大量新鲜胡萝卜开始上市,这道菜就会成为城乡市民餐桌上最常见的一道菜。我们陕西西府地区是胡萝卜的高产地带,这里水土肥沃,气候温差大,生长的胡萝卜香甜爽口。到了秋冬季,人们早晚餐都细化喝粥,凉拌一盘胡萝卜丝,搭配一起吃,营养丰富,味道又好吃,感觉小日子过的幸福又美满。胡萝卜有红心和黄心两种,我们这里的胡萝卜以红心为主,味道要比黄心好吃一些,这也成为我们这里有地理标签的特产。所以本地人都喜欢吃胡萝卜,觉得这是上天对我们的厚赠之物。

胡萝卜是一种很常见的蔬菜,也是现在多数人都喜欢吃的一种蔬菜,而且胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜,对于人体好处有很多,尤其是还可以保护人们的视力,让人们的视力更好,其次就是含有多种维生素,经常食用好处颇多。可以保护呼吸道和促进儿童生长等功能,生食或熟食均可。胡萝卜不但对小孩子的免疫力和体质有很大的增强作用,对于爱美的女性来说,常吃胡萝卜也能促进形成代谢,增加皮肤弹性,让自己变得漂亮起来。这道凉拌胡萝卜丝,酸辣甜鲜咸五味俱全,脆爽可口,是早餐的一道爽口小菜。每年到了秋冬季,我就会购买大量的胡萝卜吃,坚持每周吃3回这菜,脸色红润,腰细了,朋友夸:人越来越美了!现在,我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以做起来。

食材:胡萝卜3根、香菜3根、葱1段、干辣椒3根、花椒1小撮,盐1勺、醋3勺、生抽2勺。
做法:
1、食材准备好。

2、胡萝卜洗净去皮,切成细丝。

3、放入大碗中,放入1勺盐搅拌匀后,腌制十分钟。

4、葱切片或切丝,香菜洗净切段待用。

5、炒锅烧油,放入花椒和干红椒小火炸香,将花椒和干红椒挑出来。

6、胡萝卜腌制10分钟后,轻轻挤掉多余水分,趁油热浇在放了葱片的红萝卜丝上。

7、放上香菜段,调入2勺生抽和3勺香醋。

8、拌匀后装盘即可。

9、简单易做不失营养的快手菜,便宜又美味,尤其是女儿,爱吃得不得了。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
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DB+16 2019-10-23

(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!

辰默。

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-10-23 0
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