秋冬季的芋头最好吃,教你几种做法,有咸有甜,都很美味!

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[吃喝玩乐]秋冬季的芋头最好吃,教你几种做法,有咸有甜,都很美味!

楼层直达
花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-10-27 0



秋冬季的芋头最好吃,教你几种做法,有咸有甜,都很美味!秋冬季正值有大量的芋头上市,别看它其貌不扬,口感却是粉糯香滑, 口感绵软,非常好吃。芋头是个营养价值甚高的茎类食材,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养元素,多吃可以增强人体的抵抗力,是秋冬季最该吃的菜,它既可以当为主食,也可以配肉做成下饭菜,还可以煮成甜品呢,最后两道就是甜品做法,你也来试试做给家里人吃吧!

剁椒香芋
主料:香芋 200克,葱10克,姜 10克,朝天椒10克,蒜15克
辅料:花生油 10克,海鲜酱油 15克,糖 10克,蚝油10克
【做法】
1、香芋切成小方块
2、烧热一小锅,热花生油,爆香朝天椒、姜、蒜后加进所有调味料小火煮沸待用
3、香芋用碟子盛好,放锅内蒸熟,约10分钟,蒸熟的香芋
4、撒下葱花在香芋上,把之前做好的剁椒酱料淋在香芋上面即可食用

黑椒香芋蒸排骨
主料:排骨250克,香芋 200克,蒜 20克,小辣椒6克,葱 10克,花生油 20克,生粉 3克
辅料:黑胡椒3克,蚝油 5克,酒 3克,盐 3克,酱油 1小匙
【做法】
1、排骨用清水泡去血水,过程中需不断地换清水
2、烧热锅,下花生油,把香芋投入锅内,各面煎至稍稍金黄,关键的一步完成,盛起待用,油留锅内
3、把蒜末放油锅内,煎炸至出香味就成了蒜油了,关键的二步完成,关火
4、排骨抓去水分,把调味料黑胡椒、蚝油、酒、盐、酱油、生粉与排骨拌好,加入炸香的蒜油再拌至均匀
5、取一个碟子,先放进油煎过的香芋做底,排骨放香芋的上面,再放小辣椒
6、烧沸一锅水,把黑椒香芋排骨放锅内,盖上盖子大火蒸25分钟即可
7、取出黑椒香芋蒸排骨撒下葱花儿,即可上碟食用

芋仔红烧肉
主料:五花肉300克,芋头400克,八角3克,葱2棵,油1匙,蒜10克,姜15克,干辣椒2只
辅料:红烧酱油半碗,冰糖1大匙,盐1小匙,蚝油1匙,黄酒半碗
【做法】
1、五花肉块用沸水焯过备用
2、小芋头用油煎过备用
3、烧热不粘锅,下小许油爆香姜、葱、蒜、干辣椒、八角,下焯过水的五花肉,翻炒一下
4、下所有调味料,五花肉中火煮20分钟后加进小芋头
5、小火加盖焖煮40分钟左右,待五花肉与芋头至熟透入味,关火,上碟加点葱花即可食用

芋仔红薯饭
主料:红薯150克,芋仔100克,丝苗米100克,香菜2支
辅料:盐1茶匙,油2匙
【做法】
1、丝苗米洗净,红薯块与芋仔放烧热的锅内,下油煎8分钟左右
2、米、红薯块与芋仔放在电饭煲的内胆,下点盐,按水位线加入水量
3、把电饭煲接通电源煮饭,工作完成后打开盖子翻一下煮好的饭,下点香菜在饭内,即可食用

香芋红豆沙
主料:香芋 200克,干桂花1匙,红豆 200克
辅料:冰糖适量
【做法】
1、红豆预先泡透,香芋切颗粒
2、取适量的水先煮红豆
3、待红豆煮至出沙时下香芋粒,煮个10分钟左右下冰糖
4、糖完全融化后,下干桂花,关火,即可食用

香芋紫薯泥
主料:香芋250克,紫薯1条,淡奶油70克,牛奶30克
辅料:糖3匙
【做法】
1、香芋去皮切块,与紫薯放一碟子,隔水蒸熟
2、把蒸熟的香芋,紫薯、奶油、牛奶、糖放破壁机的料理器里
3、开动任何一个键,把材料打至绵滑
4、取出就可食用,也可以放冰箱冰透再吃

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DB+16 2019-10-28

(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!

辰默。

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-10-28 0
(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!
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