天越冷越爱这面食,搅一搅蒸一蒸,营养不上火,暖胃强身不怕冷

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[吃喝玩乐]天越冷越爱这面食,搅一搅蒸一蒸,营养不上火,暖胃强身不怕冷

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花开那年丶

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-12-17 0




22:55

红糖荞麦发糕
我家早餐主食以面食为主,馒头、包子、花卷、面包、糕点等等,这个冬天,我最喜欢做发糕。为什么那么喜欢做发糕,第一发糕简单易做,把面粉、液体、酵母粉等食材混合,用一双筷子搅拌均匀,把搅拌好的面糊倒入模具里,大火蒸熟就做好了,整个制作过程1小时左右。发糕比做馒头包子简单快捷很多,馒头要把面团揉到光滑,馒头还要造型,比如做刀切馒头,要把面团擀成长方形卷成圆柱体再切成小馒头。第二做发糕不单调,比如发糕可以用面粉、南瓜、紫薯等等食材搭配,可以有多种口味的发糕。冬天,在所有的发糕当中,我最喜欢红糖发糕,用红糖制作美食,吃起来有焦糖的味道,红糖还是益气补血的佳品。

这次做红糖发糕不是用普通面粉,而是用了荞麦粉。很多人都知道荞麦面,荞麦面就是用荞麦粉做成的。荞麦粉还可以用来馒头、包子和发糕等。荞麦粉做面食口感没有用精细面粉做的好吃,荞麦粉做发糕香甜松软但吃起来不够细腻。但用荞麦粉很营养。荞麦粉的铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,吃一些荞麦粉做的面食对身体有好处。天气冷,用红糖做发糕可以补充能量,荞麦粉做发糕还能扛饿。为了做出来的发糕口感更好,做红糖荞麦发糕还多加了1只鸡蛋,吃起来有弹性。下面就来看看红糖荞麦发糕的详细做法。

【食材】荞麦粉 250克,红糖 50克,水 150克,鸡蛋1只,红枣 2个,酵母粉 5克。
【做法】
1 用了3块姜味红糖,冬天姜味红糖可以御寒暖胃,姜味红糖可以用普通红糖粉,红糖先用水煮融化。

2 红糖粉容易结成块状,先把红糖和水煮成红糖水,红糖水要放凉再使用。

3 用来做发糕的食材,红枣要去核切小粒,用了袋装的荞麦粉。

4 把放凉的红糖水放在大容器里,加入荞麦粉、酵母粉、鸡蛋。

5 把所有食材搅拌均匀,一般来说做发糕液体的含量是面粉的70%,这里水和红糖煮了一下,水量会减少一些。

6 如果觉得面糊太稀,可以适当加点荞麦粉,搅拌好的面糊不会很稀,面糊的状态就像图片那样,能轻松用筷子挑起来。

7 加入红枣粒,把红枣粒和面糊拌匀。

8 把搅拌好的面糊放在蛋糕模具里,大概7成满,放在室温下发酵。

9 等面糊发酵好,用蒸锅蒸20-30分钟,把发糕蒸熟。

10 蒸好以后要焖5分钟再打开盖子,用蛋糕模具蒸出来的发糕很像蛋糕,发糕比蛋糕容易做,而且好吃不上火。

【温馨提示】
1 如果要口感好一些,可以把荞麦粉换成一半荞麦粉和一半中筋面粉。
2 如果没有小蛋糕模具,可以用7寸蛋糕模蒸这分量的发糕。



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DB+16 2019-12-19

(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!

辰默。

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-12-19 0
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