一个人对待自己的方式，就是世界所呈现出来的样子。
-1-日本著名作家村上春树，是一位马拉松爱好者。有一次他采访马拉松最佳选手俊彦塞科：“像你这样高水平的马拉松运动员，有没有这样一种感觉，今天我不想跑了，只想待在家里睡觉？”
俊彦说：“当然，一直如此”。
所以，不管什么人也是有惰性的，但是他们心中强大的自律性从来不会让这种感觉阻碍他们奔向自己的目标。
村上春树也如是说：“今天不想跑，所以才去跑，这是长距离跑者的思维方式。”
《大方》杂志曾访问村上春树每天的生活。
村上说:“写长篇小说时，每天都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟。然后，每天写5~6个小时。每天写十页，相当于每页400字的稿纸，十页，写完立刻停笔。”
“每天跑步一小时”，村上说：“对我而言，每天只有二十三个小时，因为有一个小时给了运动，雷达不动”。
村上的生活方式就是把自己完全融入到自己所设定的节奏中，并把自己培养成一种习惯性动物，让这种极致的自律渗入到自己血液和生活中，同时成就了更好的自己。
—
2—
曾有一位好友，她体型微胖，128的体重配上1.57的身高，会比较的比常人胖一些，气色也会不太好。
时隔几年再次相见，我不禁为她的变化感到吃惊。
现在的她身形十分纤瘦不说，整个人更是气色鲜活，气质也提升了好几个档次。在和她交流的过程中，发现她的职场之路也越来越顺。
面对她出人意料的变化，我压抑住自己满心的羡慕之情就向她请教妙招。
她告诉我：“首先，狠，一定要对自己狠”。
由于体型的原因，买到合适又好看很难，看着行走的衣架子同事，不自觉的进行对比。时间一久，内心的负面情绪就严重了，慢慢变得敏感自卑，但她觉得这不是自己该有的样子。
于是她下定决心锻炼，在网上下载了一款健身软件，制定阶段性训练计划，跟着一起视频一起锻炼。
刚开始锻炼时肌肉酸痛，中途一度想放弃。尤其是夏天，不开空调做些高强度的动作，整个过程是汗如雨下。
在生活习惯上也做了调整，每晚强制性的把休息时间调整到11点之前，早晨必须6点起床，所有垃圾食品全部戒掉，每天必须坚持吃水果。
虽然这个过程是十分辛苦甚至是痛苦的，当看到体重称上的数字一点一点往下走的时候，心里成就感和充实感也是实实在在的。
当有一件事能坚持下来的时候，在其他事情的把控力就能够更好的约束自己。比如改掉了喜欢拖拉的坏毛病，凡事总喜欢留一点“下次”做，随性的她也学会了理性的处理事情，并拥有了井然有序又自由随意的人生。
她的经历，正如安德雷耶夫说：“一个人最大的胜利就是战胜自己”。
-3-有人说：自律的程度，决定人生的高度。
近期爆红的李现就是最好的证明，我是从2017年的网剧《河神》了解到他的，当时就觉得他把“郭得友”的懒散、市井的痞帅形象塑造的十分成功。
时隔两年之后《亲爱的，热爱的》爆红。他真的是偶然爆红吗？世界上没有偶然，有的只是必然。
他于2011年出道，中间经历了很长时间的空窗期，他没有自暴自弃，而是默默努力，沉淀自己的演技。
大量阅读书籍影视作品以提高自己的知识面从而更好的诠释理解角色。
每天坚持有氧无氧锻炼，严格控制饮食摄入量，保持良好的作息习惯从而拥有更好的自己。
最终才有了我们现在看到的他。
对于他而言：坚持一件事不容易，但热爱能让这件事变得心甘情愿而又有成就感
过程会很煎熬，但是出来的效果会很欣慰。
-
4-
每当早晨6点的闹钟响起，关掉倒头重睡；晚上睡觉前，决定看会儿书再睡，但最终还是忍不住手机的诱惑，又刷到了凌晨一两点。看着墙上贴着的各种学习计划，都已经落灰了，还没进行到一半；每当你想要健身，总有人劝你去吃喝玩乐。
在时间的流逝中放逐的不仅仅是时间，还有我们自己的人生。
而跑步、看书、健身这些可以让我们变得更美好的事情，也许最开始不容易，并且很难坚持，可一旦坚持下来了就能让我们拥有一种积极向上的生命姿态，同时也能收获到不一样的自己。
华伦.巴菲特曾说：“如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情上也很可能不约束自己。”正如中国的古言：“一屋不扫何以扫天下”。
-
5-
“人生一半是靠运气，另一半是靠纪律，那是比较重要的一半，因为缺乏纪律的你将不知道怎么处理你得好运。”愿我们都能在好运来临之前，让自律成为习惯，坚持我们所想要坚持的，这样在好运来临时我们才能将它牢牢掌握在手中。
