深睡眠，浅睡眠

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[每日心情]深睡眠，浅睡眠

 楼层直达
花开那年丶

ZxID：20774595

等级: 版主
๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-01-10 0
最近也是心血来潮从网上买了一个手环

意思就是想测测自己的睡眠质量

在手机上下载了小米运动

第一夜显示我的深睡眠一小时十七分

第二夜竟然显示我的深睡眠是三十分钟

这是为了什么呢？

难道就是因为夜里起来给孩子喂奶的缘故吗？

好久了我也不知道自己一夜可以睡多少小时

这今天测出的夜里睡眠时间都刚好七小时

一直以来都觉得自己的觉不够睡

今天才明白原来夜里才睡那么会，有时间会更短

如果白天可以也可以小憩一会儿

如果赶上一天的忙碌白天几乎就没有时间睡觉

本来我以为自己的生命力是极顽强

不敢想象会不会因为有一天因为睡眠不足而猝死
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +15
ＤＢ+15 2020-01-10

◣欢迎光临咖啡＆聊天，且受老K销魂一刀◥
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花开那年丶

ZxID：20774595

等级: 版主
๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-01-10 0
你说这个测试到的准不准呢？

际遇之神

 惩罚

破财免灾，花开那年丶被人打劫，损失ＤＢ10
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俊熙熙

ZxID：64241189

等级: 元帅
　　飘飘摇摇的你　　　最终停船靠岸　　　　　　

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2020-01-10 0
应该准吧。辛苦了。
　　　　　　　　　　　　　　　
[/quote]
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ko110

ZxID：1405988

等级: 版主
其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看该作者 地板   发表于: 2020-01-10 0
何时我们能深度睡眠4小时以上
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美人未归。

ZxID：10166601

等级: 元帅
配偶: 美人已归。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2020-01-10 0
睡眠质量不好
⑳⑳·一切都好
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贝克街血手

ZxID：21196263

等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2020-01-10 0
我的睡眠不好
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猴岛丶撸管冠军

ZxID：23324334

等级: 版主
配偶: 猴岛丶第一帅
那一夜，那件事，那么长，那么多，那么久，最后却那么疼！

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2020-01-10 0
不要想那么多，会很累的。
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毅丝不狗　

ZxID：22781330

等级: 一代君主
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2020-01-10 0
Re:回 3楼(ko110) 的帖子
一天都睡不了四个小时。你还想深度四小时
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毅丝不狗　

ZxID：22781330

等级: 一代君主
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2020-01-10 0
这东西没科学依据。
人的深度睡眠好想就是那么段时间。
我以前有夜班。下夜班睡觉的前几个小时
来电话能接。醒来就不记得
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