大家好，今天要和大家分享的是，一些有关吃住日常的小知识。每次我们在吃自助餐之前，总有一个想法，那就是饿着进去，撑着扶墙出来。但每次去吃自助餐的时候，才吃没过一会儿，就感觉自己饱得不行，面对这样的一种现象，你们有没有特别疑惑呢？

我以前在吃自助餐的时候，也有这样一种疑惑，直到后来认识了一位自助餐服务员以后，他告诉我说：自助餐其实就是满满的套路，只有掌握好这些套路，才能让你吃得最饱最划算。

一、不要直接吃点心水果

在面对自助餐的时候，自助餐的价格有高有低，有50的也有几百的，但是在这些自助餐厅当中，都为大家准备了很多漂亮的点心，和一些特别好吃的水果。很多人在吃自助餐的时候，一进自助餐厅就会被这些漂亮的点心、糕点所深深吸引。

如果你是直接吃点心和水果的话，那么你就亏大了，因为这些食物的果腹感是非常强的，而且吃起来特别噎人，在吃的过程当中，再喝一点饮料的话，那么我相信没吃两块点心，你就已经饱的不行了。

二、自给自足

在吃自助餐的时候，最忌讳的就是一进餐厅就各种的拿，而且拿的量还特别多，尤其是几个朋友一起吃的情况之下，一定要掌握好一个技巧，那就是自给自足，不要想着自己喜欢吃的，别的人也喜欢吃，那么这样的想法就特别错误了。

由于每个人的饮食习惯不同，他们在面对各种各样的食物时，都有自己喜欢的口感和喜好，所以在吃自助餐的时候，一定要拿自己喜欢吃的东西。否则在吃自助餐的时候，就会出现这样一种尴尬的现象，那就是自己拿的东西自己必须吃完。

三、少喝饮料

在自助厅餐厅当中，我们会看到很多的饮料，尤其是喜欢喝酒的朋友，在自助餐厅中有很多看起来特别高档的红酒，他们总认为这样的红酒，喝上一两瓶自己就赚本了，其实这样的想法是特别错误的。

自助餐厅中所采购的食材，其价格都是非常便宜的，像红酒这样的食材，也就十几块钱一瓶吧，面对这样的红酒时，就算你再能喝，只要喝上一瓶就会变得特别饱，这时你在想吃别的东西，就会很难下咽。

三、正确吃法

在吃自助餐的时候，如果你想要自己回本还吃得好的话，最先选用食材的时候，要尽量选择海鲜类的食材，像螃蟹、龙虾这种肉少还贵的食材，只要吃上一两盘，你差不多就够本了。然后再选择一些肉类的食材，例如牛排、鸡扒这些肉类食材，再来上一盘左右，搭配上一些蔬菜，既美味又好吃。

最后再吃上一些甜点，喝上一些自己喜欢的饮料，然后再吃一小点的水果解腻，用这样的方法去吃自助餐的话，一定会让你吃的是又饱、又好、又划算的。

好了，以上就是今天要和大家分享的一些吃自助餐小知识，在此我想告诉大家的是，不管你如何去吃，老板也不会赔本的，所以在吃自助餐的时候，千万不要抱着吃够本的心态去吃，用平常心去吃自助餐，多吃一些自己喜欢的食材，才会让你的这顿自助餐变得更加有滋味