一晃宅家好些天了,虽然天天在家,但依然忙碌着,尤其是家人的一日三餐,更是不敢马虎。非常时期,除了吃好,更重要的是增强家人的抵抗力。但是呢,出门买菜不方便,好多人纷纷说不知道吃什么?
宝妈也跟大家一样,20多天里只买了一次菜,那每天都吃什么呢?每个人家中都有干菜吧,我就是利用这些放上一年都不坏的干菜,搭配家里囤的一些肉,使得家里的饭菜天天换花样,大人孩子都吃不烦。其实呢,干菜可是好东西,比如干香菇、木耳、黄花菜、银耳、腐竹、笋干、干蘑菇、紫菜等都是极好的营养佳品,更有的是纯天然蔬菜,常吃对身体更棒呢,提高免疫力自是没得说!
干菜家里都有,但是不知道怎样做好吃?别急,宝妈来分享这些干菜的10道家常做法,好上手又百吃不厌!
【大葱炒木耳】食材:大葱2根,泡发的木耳120克,酱油半勺,盐,植物油
做法:
1 木耳洗净撕成小块;大葱去皮,滚刀切块
2 炒锅放植物油烧到温热,放入大葱中火炒香至大葱发蔫,加酱油炒匀
3 放入木耳、盐炒到木耳断生即出锅
【素炒腐竹白菜】食材:白菜3片, 泡软的腐竹1小把,大蒜4瓣 ,大葱1段,盐,植物油
做法:
1 白菜斜切片,腐竹切小段,大蒜拍扁剁蒜末。腐竹泡水大概3-5小时,要泡透,冬天用温水,夏天用凉水
2 锅内放油烧热,下入蒜末、葱花爆出香味,放入腐竹,开大火炒去水分。
3 放入白菜片,快速翻炒至白菜片发蔫,将要出汤的时候放盐,炒几下就出锅。此菜要点:放入腐竹后全程大火,火力跟不上白菜会出汤而且变色
【干蘑菇炒土豆片】食材:土豆260克,泡好的干蘑菇70克,去皮五花肉70克,葱姜末少许,大蒜2瓣,味极鲜酱油2勺,盐,植物油
做法:
1 土豆去皮切片,洗两遍后捞出控水备用;泡软的蘑菇择洗干净捞出备用;五花肉切片;大蒜拍扁剁蒜末
2 油温4成热下入肉片炒,炒到发黄出油后,放入葱姜末爆香,放入酱油提色
3 下入土豆片和蘑菇,加入小半碗清水,加盐,炒匀后炖一下,看到汤汁很少,土豆片熟透,放入蒜末翻炒几下激出蒜香就出锅
【干豆角猪肉炖粉条】食材:带皮五花肉400克,泡软的干豆角丝320克,红薯粉条60克,葱1段,姜4片、蒜末4瓣的量,八角2个,料酒2勺、酱油2勺,盐
做法:
1 干豆角丝快速变软的方法:放入盆里,烧好的开水直接浇入,快速盖上盖子焖20分钟即可,此方法炖的时候熟得快还好吃
2 把五花肉切成块,锅内加少许植物油,放入五花肉中火煸炒出油变黄,再放葱姜、八角炒出香味,再加料酒、酱油炒匀炒香
3 倒入没过食材的清水,捞入洗净的豆角丝,盖上盖子大火烧开中火炖到五花肉软烂,汤汁变少,加入盐,红薯粉条,再接着炖12分钟,加入蒜末拌匀烧开,关火出锅
【香菇山药小炒肉】食材:干香菇5个,山药130克,猪瘦肉140克,青红辣椒各1个,葱姜末,生抽1勺,一品鲜酱油1勺,料酒1勺,水淀粉,植物油,盐
做法:
1食材都处理干净,香菇温水泡软洗净,去蒂斜切片;带着手套把山药去皮切片,泡入碗中;青椒切片;瘦肉切片,用生抽、料酒、葱姜末、水淀粉拌匀,腌制5分钟
2 炒锅放植物油烧热,把里脊片炒变色盛出备用;利用锅内余油,下香菇片翻炒几下,加半小碗清水,放入控水的山药片
3 汤汁少许,放入炒好的肉片,青红椒,加入酱油炒匀,炒到青椒断生,加盐调味,炒匀出锅
【蒜苔银耳炒鸡蛋】食材:蒜苔190克,泡发银耳130克,鸡蛋2个,葱花少许,盐和植物油适量
做法:
1 食材处理干净。蒜苔切寸段;银耳捞出剪去黄色根部,用剪刀剪成小块;鸡蛋打散备用
2 锅里油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块盛出备用; 利用锅内余油,爆香葱花后,下蒜苔翻炒
3 炒到蒜苔翠绿打蔫后,下入银耳大火翻炒,加盐调味, 放入鸡蛋,翻炒几下出锅
【肉炒干疙瘩丝】食材:干咸菜疙瘩丝150克,猪瘦肉150克,煮软的红薯粉条1小碗,尖椒半个,生抽酱油4勺,葱花,姜末,玉米淀粉1勺,盐,植物油
做法:
1 干咸菜丝快速变淡的小窍门:反复在水里抓,很快就能变软,中途可以尝一尝,别太淡了,然后攥一下水备用
2 猪瘦肉切丝备用,放生抽、料酒、葱姜末、玉米淀粉拌匀,腌5分钟
3 锅内加植物油烧热,炒肉丝至变色,倒入咸菜丝炒匀,放入切成椒圈的尖椒,加入粉条和少许盐
4 加酱油提色,大火炒匀出锅
【紫菜摊鸡蛋】食材:鸡蛋2个,干紫菜3克,葱花1少,盐和植物油适量
做法:
1 紫菜加凉水泡开,攥水捞出剁碎
2 鸡蛋打散, 放入紫菜碎混合,加葱花、盐,搅拌均匀
3 油温5成热,倒入混合的鸡蛋液,摊成块即可关火,装盘上桌
【五花肉烧笋干】食材:带皮五花肉700克,泡软的笋干一大盘,蒜3瓣,姜4片,大葱1段,大料3个,花椒少许,酱油适量,料酒1.5汤匙,植物油,盐适量
做法:
1 笋干洗净提前一夜泡软,需要反复换水再次洗净,攥水备用;葱姜蒜备好,葱切小段
2 五花肉切小块,放入锅里炒黄,放大蒜炒黄,加入葱姜,接着再小火煸至肉发黄、出油、收缩,依据笋干的量倒出部分油(可以下次烧菜用)
3 加入酱油,倒入没过食材的开水,加入料酒、花椒、八角,大火烧开,中小火烧15分钟后 倒入笋干、盐,接着炖
4 汤汁少许即可出锅
【木耳鸡蛋炒黄花菜】食材:猪瘦肉230克,干黄花菜15克,泡发木耳30克,菜椒半个,鸡蛋2个,生抽1勺,老抽半勺,白胡椒粉1克,料酒1勺,玉米淀粉1勺,味极鲜酱油1勺,盐5克,植物油
做法:
1 黄花菜和木耳都需要用温水泡软,然后焯水捞出备用
2 猪肉切丝后加料酒、生抽、胡椒粉、玉米淀粉拌匀,腌5分钟;把鸡蛋打散;菜椒切丝
3 锅里加油烧热,把鸡蛋摊熟盛出备用;再倒入少许食物油,放入腌制好的肉丝翻炒至肉丝变色
4 放入黄花菜和木耳,加入酱油炒匀,放入摊好的鸡蛋,加盐炒匀出锅
家有余粮心不慌,非常时期有干菜还真就对了,解决了家里的大问题!这10道美味的干菜你喜欢吗?宅家不知道吃什么的时候不妨试试这些做法,百吃不厌哦