进入春天,不吃肉也要吃这丸子汤,高蛋白高营养,孩子长个正需要

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[吃喝玩乐]进入春天,不吃肉也要吃这丸子汤,高蛋白高营养,孩子长个正需要

楼层直达
花开那年丶

ZxID:20774595

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-03-26 0

皮蛋瘦肉粥做法简单,省时快捷。来上这样一碗皮蛋瘦肉粥一定会令大家精力充沛。

配料:大米150克 皮蛋1个 瘦猪肉50克 胡萝卜一小根 葱花10克 姜5克 盐5克 油适量 淀粉适量

准备好所用到的食材:瘦猪肉切碎后要用少许盐和淀粉拌匀;

将胡萝卜去皮洗净后切成小丁状,葱也切成小碎末;

将皮蛋剥皮,然后改刀切成小块

锅中放入植物油温热,尽量不要选择花生油(因为花生油有浓浓的花生味)

油热后将瘦肉放入锅中翻炒

用铲子翻炒,让肉均匀受热,将肉翻炒至变色

然后将胡萝卜和葱粒放入锅中翻炒出香味

然后将炒好的食材盛出放入碗中

锅中放入水,然后将淘好的大米放入锅中

煮至水沸腾,然后用勺子顺着锅边将浮沫盛出去

将火调小一些,煮至米粒软烂,米汤稍浓稠些

然后将炒好的肉末和松花蛋放入大米粥中

轻轻搅动再煮至沸腾放点盐即可关闭火源了

粥煮好后静置几分钟,然后盛入碗中即可,一碗美味的皮蛋瘦肉粥就做

际遇之神

惩罚

在论坛潜水撞到鱼雷,损失医药费DB5

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DB+16 2020-03-28

(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!

海比天蓝

ZxID:99267

等级: 版主
配偶: 草莓
独自美丽

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-03-26 0
好饿
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看该作者 板凳   发表于: 2020-03-28 0
(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!
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