马上就要迎来我国传统节日清明节了，这个节日与春节、端午节、中秋节并称为中国的四大传统节日。清明节的历史非常悠久，已有两千五百多年的历史。其早先的人文性并不强，而作为自然节气的自然因素相对较重，是在宋元时期才逐渐形成现在熟知的以拜祭和踏青为主的形式。清明节融合了寒衣节和上巳节的民俗，它吸收了寒衣节拜祭先祖的民俗，也吸收了上巳节踏青的民俗，所以现在的清明节我们可以找到之前这两个消失的节日的影子。说完了清明节的起源和变迁，我们谈一谈清明节的民俗文化。

蹴鞠

蹴鞠是古代清明节人们较为喜爱的一项民俗游戏，蹴鞠的历史悠久，在千年前的黄帝时代，这项运动主要是用来训练武士的。

祭祖扫墓

这项民俗是清明节最具代表性的一项，主要的流程就是先清扫亲人的墓地，然后进行祭祀，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情。笔者这里也提醒各位读者根据疫情还是尽量以网上祭扫为主。

蚕花会

这项民俗很具有地方性，主要是在浙江一带，如乌镇、洲泉等地举办。当地民众会在每年清明夜开始设祭，进行襄白虎、斋蚕神等活动，场面十分热闹。

插柳

老话讲：“清明不查柳，红颜变皓首”,在清明节这一天，在门口插柳也是一项重要的民俗。其实柳主要是起辟邪的作用，《齐民要术》里说：“取柳枝著户上，百鬼不入家。”关于清明插柳，还有一种说法是纪念春秋时期的名臣介之推的，当时他忠心耿耿，力保国君重耳出逃19年，不过却被重耳遗忘，在大山里生活多年，终被大火烧死在了枯柳树下，人们插柳也是为了纪念他的事迹。

荡秋千

荡秋千的历史最早可追溯到春秋时期，这原来是一项北方少数民族的运动，后来传入中原。《艺文类聚》中就有“北方山戎，寒食日用秋千为戏”的记载。清明节荡秋千的习俗从南北朝时期就已经存在了，至唐朝成为清明节重要的习俗之一。荡秋千都有哪些寓意呢？专家解读说，荡秋千一方面可促进青年男女的交往，另一方面，荡秋千荡得越高，预示着生活就越美满。

总之，清明节作为我国重要的传统节日有着很丰富的文化内涵，而且它也是二十四节气之一。从清明节的起源和发展可以看出，我们的习俗和节日都是经历了漫长的发展过程，最终融合而成的，应该用全面和发展的眼光去研究这些传统节日，这样能更深地挖掘出其背后的文化意义。文末笔者也再次提醒各位读者清明节减少出行，提倡网络祭扫，尽量做到祭扫“足不出户”。

参考资料：

光明网《清明节的这些习俗你都知道吗？》

张弛、毕啸南：《清明节的传统习俗与时空变迁》

常华：《清明节习俗与人文精神》

张琰：《荡秋千、插柳枝等清明民俗含有美好寓意(图) 》

整理/袁立聪 审核/任慧