什么是玻璃心？玻璃心是一种网络用语，指一个人的心像玻璃一样，一碰就碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。
人到了一定的年纪，上有老下有小，房贷车贷，工作的压力，身体的痛苦，铺天盖地而来，不管你能否扛得住，反正都要承受，肩膀扛不起，那么就用脊背撑起来。
成年人，谁活着不委屈，请收起你的玻璃心。真的受委屈了，你可以哭泣，但内心不能不强大，擦干眼泪，继续走。
人在职场，身不由己，“玻璃心”一点都不值钱。
前天下午，同事小美被扣罚了一个月的奖金，原因就是她和客户签合约的时候，没有认真审核合约内容，错了几个字。虽然这几个字，不是关键字，但依旧免不了被处罚。小美不服气，找人事部经理哭诉了一番。人事部经理安慰她说：“在任何单位，都要按规矩办事，如果规矩乱了，单位就没有办法生存了。”
本以为，事情很快就过去了，小美也应该是一个明事理的人。但是前天晚上，单位的群里，大家都在议论纷纷，说小美想不开，在家里吞下了大量的药，具体什么药，不清楚，但小美已经被家人送到医院去了。
昨天中午，小美出院了，准备来上班。但是人事部却通知小美，这一段时间，都不要来上班了。在单位，受到了一点点委屈，一哭二闹三上吊，任何领导都受不了，还会因此影响工作大局。如果小美继续折腾，那就很可能被辞退。
人在职场，工作出错误了，被降职、扣钱，都是常事。有奖有罚，能上能下，是单位的规矩，也是常态。如果别人说几句，就大发雷霆，就和领导对闹，甚至一走了之，你就注定一事无成，任何单位都不敢收留你。
人在职场，必须有抗压的本领，被人批评几句，脸皮就厚一点，以后记住了，认真整改就好；被人排挤了，也没有关系，有竞争，就有压力，也有动力。
人到中年，你就是家里的顶梁柱，说什么也不能趴下。
很多人，把好的脸色给了别人，把坏的脸色给了家人。常常责怪身边的人，不懂自己，不能分担生活的压力。认为孩子不争气，父母不会做人，不能留下很多的财富，爱人不关心自己。看到谁，都觉得很窝火。
还有人，在生活的压力之下，索性放弃了努力，听之任之，家里穷，也就穷到底。他把压力放下来了，其实是把压力甩给别人了，一直在逃避生活现实。
在朋友圈里，看到一段小视频。一个三十多岁的男人，喝得醉醺醺，然后坐在马路边大哭。隔一会，有好心的司机停车，问他怎么样了。他突然变得安静了，说：“没什么，我只是压力太大了，需要发泄一下。”
是啊，人到中年，谁没有情绪，谁不想发泄情绪？可是，你不能在家里发泄情绪，只能找一个安静的角落，或者在一个陌生的地方，哭一会，然后若无其事地回家。给家人一个笑脸，给爱人一个拥抱。开门的时候，深呼吸，让自己安静下来，不要把坏的心情，也带回了家。
爱错了人，如果不是极端错误，那就凑合着，继续过日子吧，对于家庭来说，你的存在，就是一份责任，对孩子有个交代；创业失败了，那就重头再来，别哭泣，失败是成功的垫脚石；没有房子，那就努力赚钱，或者贷款也要买房，然后慢慢还钱；没有车，那就走路去上班，或者坐公交，骑自行车。生活不够美好，但是你必须向往美好。
玻璃心，对于中年人来说，真的没有用。人生总是起起伏伏，谁都不能在低谷的时候，就顺势倒下，需要越挫越勇，哪怕带着伤痛，也要前行。熬过了所有的苦，才有资格享受所有的甜。
收起你的玻璃心，做一个内心强大的人。
成年人，你必须强大，关键是内心强大。这年头，靠山山倒，靠人人跑，靠自己，活成一座山，不够雄伟，但很踏实。
做内心强大的人，首先要正视自己的生活现状，不逃避。活在当下，把过去的陈谷子烂芝麻都放下，轻松一些，善于抓住眼前的机遇，把握每一分一秒的时间。
然后是学会思考，任何事情，都有两面性，你不能只看一面。如果你看到事情的表面，马上就联想到很多的东西，你就是太敏感了，并且是不够聪明的表现。看到了事情的多面性，你就不会那么敏感了，可以沉着应对。
还有你要学会沉默，多观察身边的人和事，但不要急于表达自己的观点。做生活的旁观者，你就会发现生活的“不一样”。你以前承受能力太差，是因为你看不透，想不通。
内心强大的人，懂得“以不变应对万变”，不管遇到什么事情，先冷静三分钟，再决定何去何从。越活越理性，越活越安静，你的格局才会变大，你的玻璃心才会慢慢消失。
工作不够好，你可以跳槽；婚姻不够好，你可以离婚，人生中，很多事情，是可以改变的。你也不能选择你的出生，时光不能倒流，缘分不能强求，谁都不会是超人，很多事情，是注定不能改变的。你要做的就是——改变可以改变的，接受不能改变的，别胡思乱想，别一根筋。
人生的成长，其实就是把玻璃心打磨成钻石心。你若不坚强，没有人代替你坚强。往后余生，请收起你的玻璃心，做一个心有一片海的人。
作者：布衣粗食。
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