![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p6.itc.cn/images01/20200703/d5f087564eab483d804780b8f7dc6d29.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
昨天,豆妈分享了自己喜欢吃的空心菜做法,有位湖南的朋友留言说:呀,空心菜梗怎么能扔掉呢?菜梗比叶子更好吃呀!
还有朋友热心分享来了自己的做法~
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p6.itc.cn/images01/20200703/54ab500264274ecaaa1313981ec86514.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
我以前可从来没单独炒过空心菜梗呢,赶紧微信向湖南的朋友取了取经。这才知道,原来比起菜叶子,她更喜欢专门炒菜梗来吃呢。
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p5.itc.cn/images01/20200703/c02316b663204143ab80e86a9a9c0063.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
菜梗中加入适量的豆豉、大蒜、辣椒,快手一炒,又脆爽又下饭。
今天赶紧来试了一下,果然是操作简单,不过2分钟就能炒好上桌,但是下饭一流啊!趁着空心菜正上市,大家赶紧来试一试吧:
下饭菜——炒空心菜梗【主料】:空心菜一把
【配料】:青椒2根、纳豆或者豆豉适量、大蒜5-6粒
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p3.itc.cn/images01/20200703/07aa1ddb2d93451e82f19d7397cc579c.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
【做法】:
1、空心菜茎叶分开摘下,分别清洗干净。
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p8.itc.cn/images01/20200703/408bf84a97cc4d1198d63bf7506babe2.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
2、将洗好的空心菜梗切成小丁。
辣椒和大蒜分别洗净,切好备用。
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p4.itc.cn/images01/20200703/fb8ae5a6893b4122ad16a7ceb74384a6.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
3、锅里烧热油,放入纳豆翻炒两下。
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p0.itc.cn/images01/20200703/de03ef94aa91455cb0a2da82d99e32ff.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
4、倒入青椒丁、大蒜粒一起翻炒均匀。
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p5.itc.cn/images01/20200703/62c76c9adb1a42d2b88cd775ca5d8ace.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
5、倒入空心菜梗一起翻炒均匀。
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p4.itc.cn/images01/20200703/441712ff2e5c40c18d8580ffa491d4cd.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
6、快速翻炒至基本熟,加适量生抽、盐调味一起炒好即可。
![炒这菜,湖南人更喜欢去叶留梗,2分钟就出锅,下饭一流](https://px.lanyin.net/image/http://p7.itc.cn/images01/20200703/61b33682ac7944fbba440bf12a4f7f7f.jpeg?imgsec=lRSvFnWXEk21YX1XfEOmlA&imgexp=1739037600)
一道简单快手的炒空心菜梗就做好了!
简单入味,菜梗脆嫩,相当下饭~
【小贴士】:1、朋友分享的是用豆豉来做的,我没买到豆豉,用了纳豆来代替,效果极佳。
2、我用的纳豆是带有一点点儿辣味的,所以最后没有加辣椒粉,能吃辣味的朋友,在最后加盐时还可根据情况加入辣椒粉来提味。