自助餐是现代人喜欢的一种用餐方式，主要是这种吃法比较划得来，只需付餐位费，进到里面就可以随便拿随便吃，各式各样的食材任你挑选，总会有你爱吃的，另外，吃自助餐还有一个好处，就是哪怕你再多人一起，都用不着考虑别人的口味，自己爱吃啥就拿啥，包你吃的满意，吃的开心。

如今的自助餐行业是越做越大了，随便走在哪个商场里面，每层楼至少也有三四家是自助餐厅，而且现在的自助餐厅还分了很多种类型的，有海鲜自助、烤肉自助、火锅自助等等，各式各样的，就看个人的喜好来决定吃哪家吧。

绝大多数人吃自助餐的时候，好像都会抱有一种要吃回本的想法，不然就会觉得很亏，反正阳仔是不太赞同这种想法的，毕竟吃东西就是一种很愉快的事情，我们总不能为了吃回本而撑到自己肠胃吧，想吃啥吃啥就好了，没必要纠结哪种食材更贵要多吃，如果是这样子的话，那干脆买菜自己在家做更好了，更省钱划算。另外，阳仔还要提醒大家一点的是，大家去吃自助餐的时候，最好就别拿以下这2样食物，太坑人，商家和服务员自己都不吃呢。

1、冷冻肉类
在自助餐厅里，有很多肉类的食品放在冰柜上提供给大家的，大家应该都知道，在餐厅里面，肉的需求量还是挺大的，所以商家不可能提前备足这么多的新鲜肉，其实大多都是了冻肉，这种肉的价格相对来说更便宜，而且也不怎么新鲜，吃了之后对人体是没多大益处的。

2、肉丸子类
一般吃火锅自助，餐厅里面的肉丸子是肯定少不了的，不过这些丸子里面掺的香料、添加剂啥的食杂太多，这么劣质的肉丸子不仅没有营养，吃了对人体还会带来不良影响。