水果蔬菜,7个省钱减肥招

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座水果蔬菜,7个省钱减肥招
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
5个回复

水果蔬菜,7个省钱减肥招

楼层直达
に笑顔で

ZxID:2021816

等级: 元老
生活啊,不能总是占便宜,吃亏也是生活的一部分,但人生是场马拉松,不是百米赛。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-08-19 0
水果蔬菜,7个省钱减肥招
— 本帖被 に笑顔で 从 聊天交友 移动到本区(2009-08-19) —
[size=4]就[/size]地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧,因为方便简单,不用太多金钱投资就可以得到显著瘦身回报,何乐而不为呢?今天就教大家利用新年应季食品和水果,研制多种内外减肥纾缓妙法,帮你在年末之时,再秀一次自己的好身材!
[size=3][b]菊花浴定神消痛[/b][/size]
过年时许多人家都会摆上几盆菊花,趁花谢前就好好善用菊花帮你纾缓腰痛和肌肉劳累,每片菊花均含芳香精油成分,可促进血液循环。
[img]http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071224102227667.jpg[/img]
[size=3][b]浸法:[/b][/size]
取3支菊花花瓣,切碎放入棉袋中,加水用火煮成香花汁;将菊花袋子同香花汁一并倒入热水浴内泡身20~30分钟。
[size=3][b]苹果餐清肠减肥[/b][/size]
苹果含可溶性纤维质果胶,具健胃整肠效用;将苹果直接放入热水中浸浴可消除身体疲劳。而苹果属低卡高营养食品,好多人都靠单食减肥,一个苹果只有60卡路里,相对正餐热量当然低很多啦!不过营养师就不建议大家长期吃苹果餐减肥,因为有可能产生营养失调情况,一旦停食,就恐怕体重会很快反弹。
[img]http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071224102202458.jpg[/img]
[size=3][b]橙皮山楂汁去脂轻身[/b][/size]
每到过年,送礼水果中以橙占首位,多到吃都吃不完,不如索性榨完橙汁再用橙皮做瘦身饮料。先将橙皮和山楂煮稔熟,待凉隔渣取汁,然后加蜂蜜拌饮。山楂具减肥去脂功效,经常饮用,排便比较舒畅,身体的轻松简直可以感觉得到!
[img]http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071224102124173.jpg[/img]
[size=3][b]饮绿茶消脂瘦身[/b][/size]
去人家拜年,茶水必定送到手上,这可又是一个减肥好机会!绿茶不含卡路里,喝多少都不怕胖。喝杯绿茶出外散步或者做两三下运动,能发挥瘦身效果,比乌龙茶更厉害呀!
[img]http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071224102052281.jpg[/img]
[size=3][b]香菇浴去脂除劳[/b][/size]
过年饭,总少不了冬菇海味等佳肴,讲到冬菇,相信好多人都它是知减肥食疗界的去脂能手,因为冬菇所含卡路里是零,而且可以促进身体新陈代谢排出老化物质,预防肥胖症;用干菇冲茶饮还有去脂功能!如果你四处拜年搞到脚酸肌肉疲劳,不妨用几只冬菇,泡缸热水浴,因为冬菇内含氨基酸,有加速血液循环作用,浸后包你精神爽利,疲劳尽消。
[img]http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071224102020508.jpg[/img]
[size=3][b]浸法:[/b][/size]
先将晒干冬菇3~5只切片浸入2公升水一晚,然后将浸过香菇的水倒入缸中与热水混和洗澡。想消除肌肉疲劳效果更佳,可将浸透菇片放入小袋中扎紧,再置于缸内,让菇味更浓。
[size=3][b]红酒浴美颜纤体[/b][/size]
日本性感女星藤原纪香每日都用日本清酒擦身KeepFit,建议大家可用年饭喝剩的红酒洗澡暖身兼瘦身。当入浴时,热水高温会令身体毛孔扩张,而酒就即时进入表皮下刺激毛细血管,有助身体血液循环顺畅!红酒含丹宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,好多日本女人都恋上红酒浴,除一缸高贵紫红浴水和阵阵浓郁香气可纾缓精神压力外,最重要的是可以Keep住身形,令皮肤又白又滑呢!
[img]http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071224101940242.jpg[/img]
[size=3][b]浸法:[/b][/size]
将红酒750毫升倒入一缸暖水中,搅匀泡身便可。
或者可以效法纪香姐一边冲一边用毛巾擦身,纤体功效更明显!
[size=3][b]桔浴促进新陈代谢[/b][/size]
今年你不妨试试浸个甘桔浴,柑橘类果肉中含丰富维他命C,而果汁成分就则含大量酒石酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸,而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治疗功效,对回复精神、促使血液循环畅顺很有帮助。
[size=3][b]浸法:[/b][/size]
将5~6个桔切成圆片放入热水中泡澡便可。
[ 此贴被zhou1969yan在2009-08-28 17:01重新编辑 ]
 
流年的瓶盖"

ZxID:3383066

等级: 贵宾
天、突然黑了、是不是有人集齐了七龙珠?

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-08-19 0
这种文章会有很多MM看的哟
 
 
 
 
 
 
 
流年的瓶盖
 
 
 
 
 
 
 
我是你官人。

ZxID:3958821

等级: 元老
岁月如歌,亦如诗

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-08-19 0
笑队是不是招揽MM啊,HDMM确实是少了点
嚣张~磊哥

ZxID:6478411

等级: 禁止发言
配偶: 淫荡宝贝

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-08-19 0
嘿嘿 MM在哪里?~
尜|.拽寳

ZxID:2479053

等级: 大尉
靠山山倒,靠人人跑,靠自己最好

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-08-19 0
我要MM不要减肥
渝期

ZxID:3280887

等级: 元老

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-08-19 0
0.0  文章拿走了 
« 返回列表
发帖 回复