白菜+芹菜 奇效瘦腿食谱

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[娱乐八卦]白菜+芹菜 奇效瘦腿食谱

楼层直达
久天丶隐姓埋名

ZxID:7827028

等级: 禁止发言

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-10-04 0
白菜+芹菜 奇效瘦腿食谱

准备工作:
圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。

  做法:

  将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。


专家说法:

  圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。

  一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;

  钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

  专家提醒:

  夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。


蛋蛋蛋、宝

ZxID:8862296

等级: 中校
你肺活量是多少啊,能把牛逼吹得这么大。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-10-05 0
真的假的哦。。
蜜桃呦

ZxID:9008976

等级: 大元帅
配偶: zhe4669
痛。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-10-05 0
呵呵我喜欢吃油菜了
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