三种有助于睡眠的食物

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[娱乐八卦]三种有助于睡眠的食物

 楼层直达
猴岛客服007

ZxID：6916648

等级: 禁止发言
配偶: Tａ訆ヽ尕乖。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-11-01 0
三种有助于睡眠的食物
[size=5][color=#FF0000]吃一份沙拉！营养学家、《吃出健康生活》的作者吉莉安·麦基斯说生菜里面有种“乳液”的东西，里面含有类似于鸦片的物质，叫做莴苣苦素，能够促进睡眠，让身体进一步放松。（这是不是让你大吃一惊呢，原来不起眼的生菜也有尚佳的催眠效果！）。

喝点蜂蜜茶。麦基斯指出过去的研究发现蜂蜜中含有一种叫做“增食因子”的自然复合物，能够让大脑放松，发出睡眠的信号。

来杯燕麦片！她还指出燕麦里面有种“安神、修复神经的物质”。
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猴岛客服008

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等级: 少尉
A生问：活着是为什么？     

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-11-01 0
如果能有图就会更加好  谢谢分享
此ID 不是本人
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wiwi5200

ZxID：6225362

等级: 元帅
左手拿着酒杯 右手拿着烟 一边喝一边抽....

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-11-01 0
真的吗 那要学习下了
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