八大食品清扫身体内脂肪(转帖~实用哦。。。以后要多吃)

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八大食品清扫身体内脂肪(转帖~实用哦。。。以后要多吃)

楼层直达
清芷泫音

ZxID:200124

等级: 元老
配偶: 展昭

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-02-19 0
从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?如果你不希望祸到临头再追悔莫及地说:“我真傻,单知道要赶走腹部肥肉,不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。”那么,就赶紧了解一下现代人的健康要害——代谢综合征吧!
1.燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。

2.玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
3.海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。

4.大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

5.苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压

6.牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

7.洋葱:所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8.甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

淡淡。懒懒的

ZxID:596606

等级: 元老
失踪、莫寻。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-02-19 0
偶会多吃啊
kavakjl

ZxID:359234

等级: 少将
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-02-19 0
看来我唯有多吃苹果了
sos999

ZxID:662035

等级: 新兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-02-19 0
提醒俺了,今晚吃地瓜
adln

ZxID:398661

等级: 列兵
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-02-20 0
我以后一定多喝牛奶!
浮夸- Eason°

ZxID:270687

等级: 大将

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-02-20 0
牛奶玉米苹果都可以吃哦~
mabeljia

ZxID:616574

等级: 列兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-02-24 0
通通健康,很棒哦
bluelykan

ZxID:244775

等级: 列兵
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-02-24 0
为了健康,多吃苹果了,还有牛奶(就算不喜欢喝)
紫瞳

ZxID:472740

等级: 少将
很久没泡论坛了...

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-02-24 0
很多都是喜欢的
jimximm

ZxID:177080

等级: 大将
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-02-26 0
多吃水果
genyan331

ZxID:283264

等级: 列兵
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-02-26 0

一定会多吃的
yuanlairuci

ZxID:251603

等级: 少尉
无论我在哪里,只和你有一个转身的距离。。。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-02-26 0
我要多吃
人问:问世间情为何物?
佛曰:废物......
qweedc

ZxID:28926

等级: 准尉
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-03-06 0
有些还可以,有些不怎么喜欢。
橙之尊

ZxID:303303

等级: 少尉

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-03-07 0
恩,一定多吃这些东西,大部分都是我喜欢的哦~~~
夜语流殇

ZxID:209454

等级: 元老
配偶: 即墨琴语
罐头の幸福生活

举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-03-08 0
都稀饭吃哈哈
 
boboxia

ZxID:689767

等级: 新兵
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-03-08 0
5中喜欢吃的呵呵
sult3

ZxID:238675

等级: 中将
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-03-08 0
海带海带我的最爱,以后一定要多吃!
77585200709

ZxID:611964

等级: 列兵
吧唧吧唧豚
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-03-09 0
吃吃吃 吃吃吃 减肥减肥减肥减肥 KAO 减不了
女人是珍珠
可以被呵护
不能磨成沙
meimei00

ZxID:476232

等级: 贵宾
薇薇

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-03-09 0
茶....綠荼最好~~

*
{{人是为了自己而活;与其终日忧忧愁愁郁郁寡欢渡日 , 何不嘻嘻哈哈快快乐乐过日子。}}
艾沁

ZxID:342333

等级: 元老
配偶: 浩尘
开始奋斗~

举报 只看该作者 19楼  发表于: 2008-03-09 0
貌似那几样没有我讨厌的嘛,很好。。。
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