【转帖】日常蔬果帮你摆脱大象腿

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【转帖】日常蔬果帮你摆脱大象腿

楼层直达
yoyo1121

ZxID:515503

等级: 大将

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-03 0
时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子,可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药,甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜,让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!

  奇异果

  避免脂肪堆积 奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

  番 茄

  去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以。

  西 瓜

  增强你的消化清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。

  香 蕉

  含有高营养 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。

  芹 菜

  防止下半身浮肿 它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

  菠 菜

  防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!

  花 生

  花生既美腿又补心,花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2、烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
lx罗修

ZxID:291119

等级: 列兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-03-04 0
只听过番茄
三千弱水皆为泪,一条银河尽飞灰
又见天国

ZxID:682032

等级: 中尉

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-03-04 0
除了花生,偶都爱吃...腿腿减肥8愁了.....
论文,某准备论文,N累啊
shellywen

ZxID:694662

等级: 列兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-03-11 0
好东西,要回帖,呵呵~
yuanlairuci

ZxID:251603

等级: 少尉
无论我在哪里,只和你有一个转身的距离。。。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-03-21 0
我要多吃
希望真的管用
那我夏天就可以穿裙子了
呵呵
人问:问世间情为何物?
佛曰:废物......
tasha0212

ZxID:528975

等级: 少校
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-03-22 0
不错不错~~~~嘻嘻
747195742

ZxID:689909

等级: 列兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-03-22 0
这些都是我常吃的,也么见我瘦呢...
ai┌.◆。东ィ方神ロ已.﹍! □ɑOPPA ˇ ╮ 
Fighting`● ..????╱★. 
ΙηWinson、 ⒈`派..‖ 韩流来袭.╲нoнo‖…‘ 
ρs:”╰★ai┌.U-know◆﹎Hero◆﹎Micky◆﹎Xiah◆﹎Max◆~↘ 
-╄v[FOREVER]┉!'o_oo_o
zxqyiyi

ZxID:613531

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-03-22 0
不错 不错 支持
cora0311

ZxID:748672

等级: 上等兵
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-07-01 0
我的大象腿可不是这么简单可以搞定的啊…………
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