十大健康食品,有几样是你常吃的?

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[娱乐八卦]十大健康食品,有几样是你常吃的?

楼层直达
oosw33

ZxID:721289

等级: 新兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-04-02 0
十大健康食品,有几样是你常吃的?
1绿茶 (GREEN TEA): 防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。预防心脏病。用来漱口可防治蛀牙。

2三文鱼(SALMON) :含有OMEGA-3S脂肪酸。可防治血管阻塞。预防脑部老化例如老人痴呆症。降低胆固醇。


3菠菜(SPINACH) :含大量铁质及叶酸。可防治血管疾病及心脏病。保护视力。热量低。


4西兰花(BROCCOLI) :含丰富胡萝卜及维他命C。减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。


5蒜头(GARLIC): 防治心脏病。降低胆固醇。杀菌。

6红酒(RED WINE) :含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇。减少血管硬化。喝小量对心脏有益。


7西红柿(TOMATOES) :含有具抗氧化功能的红西红柿素。防治前列腺癌。防治与消化系统有关的癌症。有丰富维他命C。


8果仁(NUTS) :含丰富维他命E。降低胆固醇。预防癌症。含甘油三酸酯,预防心脏病。


9燕麦(OATS) :降低血压。降低胆固醇。防治大肠癌。防治心脏疾病。


10蓝莓(BLUEBERRIES) :抗氧化。预防心脏病。防治癌症。增进脑力。
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 21楼  发表于: 2009-03-24 0
基本没有啊
ynsdfxyyp

ZxID:2343430

等级: 上等兵
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2009-03-24 0
大部分还是经常吃的
伪姬

ZxID:1985042

等级: 少将
﹖韩婷婷".  幸福`

举报 只看该作者 19楼  发表于: 2009-01-23 0
1,2,5,6,8,9,10其他的我经常吃~

誓爱炎亚纶~!!
sheila11

ZxID:3648517

等级: 准尉
90后老大

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2009-01-23 0
的确很健康
怀念~~
cora0311

ZxID:748672

等级: 上等兵
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-07-01 0
绿茶,三文鱼,菠菜,挺常吃的,其他的就……
我是小猪派派

ZxID:801298

等级: 新兵
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-07-01 0
很悲哀得发现没有一样是我常吃的
pangpang03

ZxID:711860

等级: 准尉
正在神游中~~~~~~~~~~~~~~
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-07-01 0
好像没怎么吃啊
iidolphin

ZxID:686045

等级: 列兵
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-07-01 0
常吃哦~3,5个吧
apu520

ZxID:819482

等级: 列兵
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-06-30 0
西红柿(TOMATOES) :含有具抗氧化功能的红西红柿素。防治前列腺癌。防治与消化系统有关的癌症。有丰富维他命C
我的最爱
宇宙无敌美少女

ZxID:331513

等级: 上校
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-06-30 0
有些没得吃啊~~·三文鱼~
elliewang

ZxID:738239

等级: 新兵
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-06-24 0
5,6,8 ,10几乎不吃,其他都吃
sailing517

ZxID:560682

等级: 中尉
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-06-24 0
还有红枣啊
moonmoonsj

ZxID:808166

等级: 列兵
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-06-24 0
经常吃,尤其是番茄和绿茶
铂煌

ZxID:690373

等级: 列兵
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-06-23 0
我是酒精过敏的,红酒就不能喝.
yincaizi

ZxID:348544

等级: 上士
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-06-22 0
9燕麦(OATS)
这个经常吃,
火舞焱焱

ZxID:704386

等级: 贵宾
配偶: 水色空檬
思想有多远,你就给我滚多远

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-06-22 0
9燕麦(OATS) :降低血压。降低胆固醇。防治大肠癌。防治心脏疾病
偶的早饭就是它
lily8716

ZxID:807817

等级: 列兵
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-06-22 0
都不怎么吃的诶..........  
云痕

ZxID:778546

等级: 新兵
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-06-22 0
这些平时吃的都挺少,唉
龙的未来

ZxID:402098

等级: 中校
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-06-22 0
我喜欢绿茶,番茄~~~
大蒜从不吃。。。。
学而时习之
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