十大健康食品，有几样是你常吃的？

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[娱乐八卦]十大健康食品，有几样是你常吃的？

 楼层直达
oosw33

ZxID：721289

等级: 新兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-04-02 0
十大健康食品，有几样是你常吃的？
1绿茶 (GREEN TEA)： 防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。预防心脏病。用来漱口可防治蛀牙。

2三文鱼(SALMON) ：含有OMEGA-3S脂肪酸。可防治血管阻塞。预防脑部老化例如老人痴呆症。降低胆固醇。


3菠菜(SPINACH) ：含大量铁质及叶酸。可防治血管疾病及心脏病。保护视力。热量低。


4西兰花(BROCCOLI) ：含丰富胡萝卜及维他命C。减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。


5蒜头(GARLIC)： 防治心脏病。降低胆固醇。杀菌。

6红酒(RED WINE) ：含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇。减少血管硬化。喝小量对心脏有益。


7西红柿(TOMATOES) ：含有具抗氧化功能的红西红柿素。防治前列腺癌。防治与消化系统有关的癌症。有丰富维他命C。


8果仁(NUTS) ：含丰富维他命E。降低胆固醇。预防癌症。含甘油三酸酯，预防心脏病。


9燕麦(OATS) ：降低血压。降低胆固醇。防治大肠癌。防治心脏疾病。


10蓝莓(BLUEBERRIES) ：抗氧化。预防心脏病。防治癌症。增进脑力。
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slhya

ZxID：704128

等级: 上士
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-04-02 0
蓝莓(BLUEBERRIES) ：抗氧化。预防心脏病。防治癌症。增进脑力。 \
西红柿(TOMATOES) ：含有具抗氧化功能的红西红柿素。防治前列腺癌。防治与消化系统有关的癌症。有丰富维他命C
三文鱼(SALMON) ：含有OMEGA-3S脂肪酸。可防治血管阻塞。预防脑部老化例如老人痴呆症。降低胆固醇。
绿茶 (GREEN TEA)： 防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。预防心脏病。用来漱口可防治蛀牙
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tianfeihan

ZxID：647481

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-06-22 0
都经常吃啊
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龙的未来

ZxID：402098

等级: 中校
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-06-22 0
我喜欢绿茶，番茄~~~
大蒜从不吃。。。。
学而时习之
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云痕

ZxID：778546

等级: 新兵
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-06-22 0
这些平时吃的都挺少，唉
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lily8716

ZxID：807817

等级: 列兵
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-06-22 0
都不怎么吃的诶..........  
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火舞焱焱

ZxID：704386

等级: 贵宾
配偶: 水色空檬
思想有多远，你就给我滚多远

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-06-22 0
9燕麦(OATS) ：降低血压。降低胆固醇。防治大肠癌。防治心脏疾病
偶的早饭就是它
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yincaizi

ZxID：348544

等级: 上士
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-06-22 0
9燕麦(OATS)
这个经常吃，
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铂煌

ZxID：690373

等级: 列兵
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-06-23 0
我是酒精过敏的,红酒就不能喝.
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moonmoonsj

ZxID：808166

等级: 列兵
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-06-24 0
经常吃，尤其是番茄和绿茶
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sailing517

ZxID：560682

等级: 中尉
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-06-24 0
还有红枣啊
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elliewang

ZxID：738239

等级: 新兵
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-06-24 0
5，6，8 ，10几乎不吃，其他都吃
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宇宙无敌美少女

ZxID：331513

等级: 上校
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-06-30 0
有些没得吃啊~~·三文鱼~
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apu520

ZxID：819482

等级: 列兵
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-06-30 0
西红柿(TOMATOES) ：含有具抗氧化功能的红西红柿素。防治前列腺癌。防治与消化系统有关的癌症。有丰富维他命C
我的最爱
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iidolphin

ZxID：686045

等级: 列兵
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-07-01 0
常吃哦～３，５个吧
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pangpang03

ZxID：711860

等级: 准尉
正在神游中～～～～～～～～～～～～～～
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-07-01 0
好像没怎么吃啊
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我是小猪派派

ZxID：801298

等级: 新兵
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-07-01 0
很悲哀得发现没有一样是我常吃的
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cora0311

ZxID：748672

等级: 上等兵
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-07-01 0
绿茶，三文鱼，菠菜，挺常吃的，其他的就……
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sheila11

ZxID：3648517

等级: 准尉
90后老大

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2009-01-23 0
的确很健康
怀念~~
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伪姬

ZxID：1985042

等级: 少将
﹖韩婷婷＂.  幸福`

举报 只看该作者 19楼  发表于: 2009-01-23 0
1,2,5,6,8,9,10其他的我经常吃~

誓爱炎亚纶~！！
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