做法: 材料:紫甘蓝一棵 矿泉水 白糖 蜂蜜
把紫甘蓝切成细丝然后榨汁,倒入7分满矿泉水,在添加半汤匙白醋,以及一点蜂蜜和白糖。三分甘蓝汁,7分水,然后半勺醋,依口味加蜂蜜。
功效:减肥,促进新陈代谢,消脂瘦身,光滑皮肤。
早上起来早饭前20分钟喝,晚饭和午饭后喝。没有什么忌口的,但是不要暴饮暴食。
有没有渣子都没什么问题,看个人喜好!
减肥原理:
白醋:改善和调节自身的新陈代谢。
紫色蔬菜:紫色蔬菜富含维生素p,可以降低胆固醇,是非常好的肉食伴侣。还能调节神经,增加肾上腺分泌。
贴心提示:值得注意的是在挑选白醋的时候要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的(注意看一下商标、一般都标明酸度)
尽量避免含有化学品的