夏天最被我们挂在嘴边的词就是防晒了~想要平平安安漂漂亮亮的度过整个夏季，防晒知识很重要哦~~~下面，就有我来为大家介绍一下吧~~
首先，要了解什么是SPF和PA。总的来说，
SPA值是防晒黑和晒伤的数值，PA值是放皮肤被晒老化的值.。SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：
一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。 举个例子，虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线，虽然防晒指数是一倍，但阻隔紫外线的数量只上升了3个百分点。
一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
PA(Protection UVA)，则是指防止UVA到何种程度的指标，以前的防晒品都只有SPF值，而没有PA值，后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视，如今的防晒品都加明了PA值.。
PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效，保护时间大约为4小时、PA++表示相当有效，保护时间大约为8小时、PA+++表示非常有效的超强保护。
每个人都有一个抗晒的“资本”，据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。这就需要我们涂抹防晒霜。
那我们该
如何选择适合我们的防晒霜呢？
一般来说，一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜；只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
而且，
不同肤质的人对防晒霜有不同的反应，在选择防晒霜之前一定要先试用一下。在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
现在有几个小贴士给大家，希望对大家有用哦~~~
1、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”
记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！
2、紫外线并不是只在太阳强烈的时候才要防范
紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10％。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。而且，阴天的时候紫外线也很强烈，因为云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
3 、并不是防晒指数越高越好
防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
4、防晒霜的效果并不是立竿见影的
由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
5、防晒要持续
日晒是可以累积的，因此虽然你可能只是偶尔忘记涂防晒霜，但是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
6、“黑美女”也要防晒~~
皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
7、防晒产品叠加涂抹并不会带来更好的效果
你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种相同指数的防晒产品。
如果你已经感觉到皮肤被晒伤了，这时你就需要
晒后修复了~~~
晒后修复是要越及时越好，这样才能第一时间修复受伤的皮肤。如果感觉皮肤已晒伤，立即用含化妆水或爽肤水的化妆棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来为止，等皮肤稳定之后，再使用晒后修复产品，并用保湿性能强的精华液或水分面膜等进行特殊护理。
此外，不得不提的是，单纯的防晒并不能完全做到让皮肤不受伤害，如果你想白白嫩嫩的过完整个夏天，美白也是很重要的。
有的MM认为自己本身已经比较白了，所以平时并不使用美白的产品，但是在夏天，美白的产品却是必不可少的。在外出回来之后，完全清洁面部和身体，涂抹一些有美白保湿效果的爽肤水和精华露是十分有必要的。
最后，总结一下市场上的一些防晒产品。
一般来说防晒得产品以防晒霜为主，但它有一个明显的缺点就是容易感觉油腻、不清爽，因此又出现了防晒口者哩、防晒露，这种防晒产品会比较清爽一点，除此之外，还有防晒乳液等，具体选择什么样的防晒产品，需要根据每个人不同的肤质和活动需求来决定。
好啦~~~最后祝大家能有一个清爽的夏天~~~祝每个MM都能白白嫩嫩、开开心心的度过这个夏天！！~~~~
